(D) Du refuge de la Golèse, partir vers l'Ouest pour rejoindre le GR®5. Suivre celui-ci à gauche et descendre la petite route VC1 dans un vallon orienté Sud-Ouest et en délaissant tous les chemins de traverse. A la ferme des Chavonnes (cote 1271), tourner franchement à gauche (Sud-Est). Peu après, ignorer un sentier venant de la droite et arriver sur une intersection en forêt.
(1) Virer à gauche (Est) sur la route quasi de niveau et plus loin descendre à droite (Sud-Est) pour rallier un parking.
(2) Continuer sur la route tout de suite à droite (Sud-Ouest ; ne pas traverser le parking). Atteindre rapidement le hameau des Allamands (Chapelle Notre-Dame des Grâces sur la gauche).
(3) Continuer à descendre et rejoindre rapidement un autre parking.
(4) Au panneau de randonnée, laisser la route et tourner à droite sur un sentier qui la longe en direction de Samoëns. Franchir un torrent au moyen d'une passerelle. Traverser ensuite la route pour la suivre à main droite.
(5) Tenir la droite (Sud) et demeurer parallèle à la route (le tracé mauve du GR®5 sur IGN n'est pas actualisé). Poursuivre et aboutir à un croisement en T. Tourner à droite et rejoindre immédiatement la Route des Fontaines.
(6) Descendre la route à gauche. Laisser le hameau Les Fontaines à droite puis celui de Chevreret à gauche et arriver aux Moulins sur la Route des Pleignes. La prendre à gauche et la laisser pour descendre la ruelle à droite marquée du panneau "Sauf riverains" et d'un poteau balise. En bas rejoindre une intersection.
(7) Tourner sur la ruelle à gauche, franchir le pont sur le Clevieux et virer de suite à droite sur la Route de Chevreret au bord du torrent. traverser la route de Sixt, D907 et la Route du Nant d'Ant. Passer la barrière et prolonger tout droit le long du torrent pour aboutir sur un chemin.
(8) Le prendre à gauche et de suite le quitter pour un sentier en face qui rallie un croisement. Continuer 200 m, sur le chemin en face jusqu'à une fourche. Lâcher le chemin à gauche et poursuivre sur le sentier en face. Longer la rivière le Giffre en ignorant les sentiers de traverse et se rendre au Pont de Revé.
(9) Rester sur la même rive en renonçant aux sentiers à gauche. Rallier un chemin et en face venir côtoyer la D907 jusqu'au pont sur le Giffre.
(10) Traverser le pont à droite et suivre la Route des Faix. Dépasser le hameau et prolonger la route par un chemin. Ignorer un sentier à droite et de suite franchir le Nant Sec. Laisser à contresens à gauche le sentier d'accès à Notre-Dame des Grâces conserver le chemin et redescendre vers une passerelle au niveau des Gorges des Tines
(11) Délaisser la passerelle et monter le sentier à droite. Passer dans les anciennes gorges. Redescendre et traverser le Pont des Nants sur le Giffre des Fonds affluent du Giffre.
(12) Suivre la rive droite du cours d'eau. Ignorer la passerelle d'accès aux cascades de Saubaudy et du Déchargeux. Passer des gravières et accéder à une intersection
(13) Quitter le chemin en face qui dessert l'exploitation. À droite, traverser un ruisselet et se diriger sur un sentier qui retrouve le Giffre des Fonds puis accède à la Route D429. L'emprunter à droite, franchir le Pont de Sales puis 100 m plus loin la quitter à l'intersection marquée d'un panneau de randonnée.
(14) Remonter le GR®5 à gauche, retrouver la D429, traverser un pont et rallier une intersection flanquée d'un panneau.
(15) Rester sur la route, dans un virage en épingle lâcher la D429 pour couper ses lacets. Dépasser le hameau Les Fardelay et en continuant de couper les lacets rejoindre la fin de route au parking du Lignon. Contourner le chalet restaurant et rallier un panneau à l'orée d'un bois.
(16) Entre le chemin à gauche et le sentier à droite suivre la direction du GR®5 vers le Refuge d'Anterne. Dans les bois, remonter à mi-pente le vallon du Torrent de Sales. Passer sous une ligne HT et rallier l'intersection des cascades, la Pleureuse et la Sauffaz.
(17) Au panneau de randonnée laisser le GR® 96 continuant tout droit vers le Pas de Sales (Sud-Ouest) et suivre le GR®5 à gauche (Sud-Est) puis remonter (Nord-Est) les Lanches de Sales sous l'arête de la Pointe de Sales. La contourner et rallier une double intersection. .
(18) Laisser le Collet d'Anterne sur la gauche et s'orienter (Sud-Est) puis (Sud) en profitant de la vue, à droite, sur les superbes falaises des Fiz. Descendre vers le Ruisseau d'Anterne et le traverser par une passerelle. Remonter le cours d'eau dans une zone humide et gagner le Refuge d'Anterne Alfred Wills.(A)