L'Aunat est un ruisseau français qui coule en région Occitanie, dans les départements de l'Ariège et de la Haute-Garonne. C'est un affluent direct de la Garonne en rive droite.
IL prend sa source dans la commune de Sieuras dans l'Ariège
Il a 21,7 km de longueur.
Lien Wikipédia
Le Grand 8 de Capens 
Visorandonneur 
8,40 km
+166 m
-162 m
2h 50
Facile
Départ à Capens (Haute-Garonne)
Randonnée qui fait une boucle en huit au départ de Capens, avec des points de vue sur les Pyrénées
Boucle de Lacaugne 
Office de tourisme 6,23 km
+156 m
-161 m
2h 15
Facile
Départ à Lacaugne (Haute-Garonne)
L'Office de Tourisme intercommunal du Volvestre vous propose un parcours balisé et sécurisé.
La boucle de Lacaugne est une randonnée familiale adaptée aux enfants dès quatre ans. Entre paysage champêtre et vue sur la chaîne des Pyrénées, ressourcez vous en Volvestre.
Attention : l'itinéraire est toujours balisé et existant, mais il faut passer sous les fils agricoles de 1 mètres de hauteur entre le (2) et le (3). Ce problème est en court de résolution.
Boucle trapéenne Office de tourisme 
9,92 km
+158 m
-159 m
3h 15
Moyenne
Départ à Latrape (Haute-Garonne)
L'Office de Tourisme intercommunal du Volvestre vous propose un parcours balisé et sécurisé.
Entre la vue sur les Pyrénées et celle sur des coteaux, la boucle de Latrape à beaucoup à vous offrir. N'oubliez pas de profiter des zones forestières que vous rencontrerez.
Vallée et coteaux de la Lèze à Saint-Sulpice-sur-Lèze Office de tourisme 38,54 km
+444 m
-440 m
4h
Moyenne
Départ à Saint-Sulpice-sur-Lèze (Haute-Garonne)
Cette boucle familiale avec quelques collines vous ferra découvrir la vallée de la Lèze, avec une magnifique vue sur les Pyrénées durant la moitié de la balade. Vous visiterez également de nombreux village, des points d'eau ainsi que du patrimoine historique.
Le circuit du piémont à partir de Montbrun-Bocage Office de tourisme 45,99 km
+621 m
-620 m
6h
Difficile
Départ à Montbrun-Bocage (Haute-Garonne)
Cette boucle sportive avec du dénivelée vous ferra découvrir la vallée de l'Arize, avec une magnifique vue sur les Pyrénées durant la moitié de la balade. Vous visiterez également de nombreux villages, des points d'eau ainsi que du patrimoine historique.
