(D) Au rond point principal de la station de Auron, prendre à l'Ouest la route de Chastellares. À la première intersection, descendre à gauche. Rejoindre le grand parking de Chastellare, atteindre le départ du téléski des Nabines puis la balise 11a entre les Télésiège de l'Ubac et de Blainon.
(1) Contourner le ravin et passer sous le Télésiège de Blainon. Poursuivre la montée et traverser le Ruisseau de Blainon. Parvenir au pied du Belvédère des Chamois, poursuivre toujours sur lr GR® pour atteindre le Col de Blainon, marqué par la balise 13a.
(2) Ignorer le sentier de crête qui démarre à droite pour entamer la descente. Traverser successivement les lieux-dits Le Collet, Saint-Sébastien pour atteindre Clot Giordan à la balise 13b.
(3) S'engager sur le sentier de droite et poursuivre la descente. Passer les trois maisons puis tourner à gauche au niveau d'une ruine. Le GR® 5 descend jusqu'au hameau de Roya.
(4) Passer à droite de l'église en empruntant un sentier ombragé. Traverser le Ruisseau de Roya puis immédiatement un autre ruisseau à gauche. Obliquer après le 2e pont pour remonter le Vallon de la Maïris. Parvenir à la cascade au niveau des Barres de Roya.
(5) Poursuivre maintenant dans le Vallon de Sallevieille, atteindre le carrefour de la balise 110.
(6) Continuer après la bergerie pour atteindre les barres rocheuses de Sallevieille.
(7) Les franchir, pénétrer dans le vallon verdoyant des Laces, le traverser pour atteindre à la balise 93 le Col de Crousette dans un univers complètement minéral.
(8) Poursuivre la montée à gauche vers une crête où se situe à la balise 48 la Stèle Vallette.
Ignorer le sentier vers le Mont Mounier et emprunter celui qui descend.
(9) Passer à la Baïsse du Démant. Rejoindre rapidement le carrefour du sentier du Mont Démant balise 47.
(10) Conserver ici en face le GR®, entamer une série de virages en lacets pour arriver au Col du Refuge puis plus loin au Col des Moulines à la balise 46.
(11) Prendre le sentier à gauche pius tourner à droite pour descendre franchement vers le torrent.
(12) Le traverser pour atteindre le carrefour de la balise 280.
(13) Rester sur le sentier de gauche, ignorer celui de droite accédant à la Vacherie de Roubion. Continuer le sentier balcon au dessus du village de Vignols. Atteindre un nouveau carrefour à la balise 279 située dans le Vallon de la Courgette.
(14) Traverser ce vallon et attaquer une nouvelle montée permettant de contourner la crête des Chambrettes. Déboucher dans l'alpage des Portes de Longon. Cheminer en bordure du torrent pour accéder au carrefour de sentiers de la balise 278.
(15) Poursuivre en longeant toujours le Ruisseau de Longon pour atteindre le Refuge de Longon, étape du jour (A).