Accès : Il faut rejoindre Montolieu. Si vous venez de Saint-Denis par la D8, le parking est à l'entrée du village. Si vous venez d'une autre direction il faut rejoindre la sortie Nord de Montolieu, il y a un petit parking juste à la sortie.
(D/A) Partez plein Nord sur la D8. 300 mètres plus loin, prenez à gauche une large voie carrossable qui circule entre des champs plus ou moins cultivés. Après une petite cabane, rentrez en forêt basse et longez le ravin où coule l'Alzeau. Restez sur la voie de gauche.
(1) Quittez la voie large pour une voie plus étroite qui monte à gauche. Ce chemin est assez caillouteux. Après le pont sur l'Alzeau montez entre les champs vers le Château de Villeneuve.
(2) Passez devant le château et tournez à gauche autour des silos à grains, puis à droite et encore à gauche sur un chemin très enherbé jusqu'à une route goudronnée que vous prenez à droite. Après une centaine de mètres et un petit pont, prenez à gauche une voie carrossable entre forêt et champs. Passez devant d'anciens fours à chaux et continuez après un virage angle droit à droite.
(3) Traversez la D629 et continuez en face par un chemin à peine tracé. Le chemin est coupé par un arbre mort et est bouché derrière. Passez à gauche dans le champ et rejoignez la route goudronnée qui amène à la Métairie Grande. Continuez la route, passez devant un grand hangar sans murs.
(4) Tournez à gauche par une voie très large et blanche de calcaire. Descendez cette voie jusqu'à la D64.
(5) Traversez-la et continuez par une voie plus étroite qui monte doucement.
(6) À ce carrefour prenez à gauche en bordure d'un champ. Dans l'angle Sud du champ le chemin continue en forêt. Ce chemin a été carrossable aux tracteurs mais est très mal entretenu. Il va descendre jusqu'à la Frigoule.
(7) Tournez à gauche en vous serrant à droite sur la ligne de cyprès (la grande voie carrossable doit être évitée car le propriétaire ne veut pas que l'on marche chez lui). Entre 2 gros cyprès, passez sur un tas de cailloux à droite. Partez en face entre un champ où il y a souvent des chevaux et une vigne. Quand vous retrouvez le goudron, tournez à gauche et descendez la route. Passez entre les deux antennes relais. À partir de là, continuez la route qui descend très fortement jusqu'à la D8.
(8) Prenez à gauche et entrez dans Montolieu. À la fourche prenez à gauche l'Avenue du Mail, puis la Rue du Presbytère et remontez par la Rue de la Mairie. Continuez par la Route de Saint-Denis (D8) qui monte assez fort pour cette fin de parcours pour arriver au parking(D/A).