Départ, Quai de l'Amiral Lalande, Port du Mans.
Balisage de la randonnée de couleur Orange
(D/A) Dos au port, suivre à droite le Quai Amiral Lalande (piste cyclable à contresens des voitures) et continuer jusqu'au Pont Gambettta.
(1) Traverser la Sarthe puis prendre à gauche la piste cyclable du quai. Traverser la Rue de la Galère et continuer tout droit pendant 1 km en longeant la muraille gallo-romaine. Prolonger, Quai Louis Blanc, puis continuer tout droit aux trois ronds-points. Dépasser le Moulin Renard et poursuivre jusqu'au croisement avec la Rue Saint-Pavace et sa piste cyclable.
(2) Suivre cette rue, qui devient la Rue Rabelais puis la Rue de Nice et Rue de Provence. Traverser Coulaines et arriver à Saint-Pavace. Continuer toujours tout droit jusqu'à la route à 4 voies.
(3) Passer sous le pont de celle-ci et tourner aussitôt à gauche pour emprunter le chemin qui mène à la Sarthe. Au bout, tourner à droite et longer la rivière en suivant la rive jusqu'au bac à chaines.
(4) Découvrir le bac à chaines permettant de traverser la rivière. Le « Capalvi » est ouvert de mi-mars à mi-octobre, ces périodes peuvent changer en fonction du niveau de l’eau et des intempéries. Continuer ensuite sur le chemin avec la Sarthe à main gauche. Arriver au niveau des vestiges du Moulin aux Moines.
(5) Ignorer tous les chemins de droite pour rester le long de la rivière jusqu'à la zone d'éco-pâturage.
(6) Effectuer alors un virage à droite pour une boucle autour de la zone d’éco-pâturage et de l’arboretum (arbres plantés à l’occasion de la naissance des enfants de la commune). Revenir le long de la Sarthe.
(5) Partir à gauche et reprendre le même chemin jusqu’à la 4 voies.
(3) Passer dessous celle-ci en direction de Coulaines. Traverser la route pour prendre le 1er sentier à gauche. Monter et rejoindre un chemin goudronné. Tourner à gauche et arriverà la Route de Coulaines.
(7) Partir à droite, direction Coulaines et rejoindre le Boulevard Saint-Nicolas au rond-point face au Collège Jean Cocteau.
(8) Prendre la voie verte à droite. Passer trois ronds-points et atteindre le parc à droite.
(9) Entrer dans le Parc François Mitterrand et suivre le balisage Boulevard Nature. Emprunter un sentier qui passe devant le Gymnase Braque et sort par la Rue Molière. Effectuer un gauche/droite pour retrouver un parc.
(10) Entrer dans le Parc de l’Abri en continuant toujours tout droit pour aboutir à la Rue Corneille. Aller à gauche et rejoindre la piste cyclable sur le Boulevard Saint-Michel. Virer à droite puis quitter le boulevard au 1er rond-point. Prendre Rue de Tallin à gauche et suivre le Boulevard Nature en empruntant l'allée passant entre le n°10 et le n°12. Traverser la Rue de Ballon pour continuer en face dans une aire de jeux. Traverser la Rue de Vilnius puis un parc. Partir tout droit au niveau de la Rue Banjan pour se retrouver face à un parc.
(11) Rentrer dans le Parc Banjan et garder toujours la droite pour sortir sur la Rue de Bellevue. Quitter le Boulevard Nature et filer jusqu'à son terminus au niveau du tram.
(12) Prendre à droite Rue des Maillets et passer devant la Cathédrale du Mans. Au rond-point, continuer tout droit, Avenue Rostov-sur-le-Don. Passer à côté de la mairie (ancien Palais des Comtes du Maine) et l’École des Beaux Arts où se trouvent les thermes de la période gallo-romaine et atteindre la troisième intersection après l'hôtel de ville, Rue de la Galère, à droite.
(13) L'emprunter puis traverser le Pont Perrin sur la Sarthe. À sa sortie, tourner à gauche et retrouver le Quai de l’Amiral Lalande.
(1) Poursuivre en face jusqu’au Port (D/A).