Le départ et le retour se font au parking du Syndicat d'Initiative. Y venir tôt car le Jardin Méditerranéen attire beaucoup de monde en journée.
(D/A) Suivre la D559 vers Cavalaire et après 50m, monter le bel escalier vers le "Pateck" de forme circulaire.
Suivre le fléchage vers le Col de l’Étoile à 40mn. Suivre la Rue d'Aix les Bains, puis l'Avenue Clément Bayard à droite et la Corniche de Genève.
(1) Au Col de l’Étoile, prendre sur la droite la piste carrossable (FP331 / RF33) qui passera à proximité du lieu-dit le Drapeau" qui est bien visible sur son promontoire. Panorama sur toute la baie, les Iles d'Or et l'arrière pays.
(2) Poursuivre jusqu'au Col du Canadel. Vous en êtes à 1h de randonnée pour 2km parcouru, le plus dur est fait.
(3) Au col, utiliser pendant 200m la route privée des Crêtes (véhicules interdits) jusqu'au départ de la piste "A322 La Louve".
(4) Descendre à gauche et la suivre jusqu'à une barrière. Reprendre la route Boulevard des Pins sur la gauche. Vous êtes à mi-parcours. Bien suivre le boulevard en laissant deux rues à droite.
(5) Vers le N°38 Boulevard des Pins, prendre la route à gauche. Cette route remonte légèrement sur 50m pour atteindre la Corniche de la Louve. Tourner à gauche au carrefour qui vous amène à la D559.
(6) Traverser prudemment la D559, faire une cinquantaine de mètres sur la gauche puis prendre la ruelle à droite, Chemin de l’Écuelle.
(7) Au carrefour, virer à gauche sur l'ancienne voie ferrée transformée en piste verte.
(8) Au carrefour prendre la deuxième à droite, Avenue de France, pour descendre sur la Plage du Canadel, l'une des plages du débarquement de Provence, celle où débarquèrent les Commandos d'Afrique, le 12 août 1944. Ensuite, remonter par la première avenue à gauche pour rejoindre la piste verte. Virer à droite sur cette dernière.
(9) Contourner un bref moment un éboulement sécurisé. Ce détour vous ramène sur la piste verte que l'on continue à suivre.
(10) Quitter la piste verte pour tourner à gauche. Prendre à droite à la première intersection puis remonter l'escalier "Degrés du Centre" jusqu'au parking (D/A).