Le Bau est un cours d'eau qui coule en région Provence-Alpes-Côte d'Azur dans le département des Alpes-de-Haute-Provence. Il se jette dans Le Verdon au niveau de la commune de La Palud-sur-Verdon.
Il prend sa source dans la commune de La palud-sur-verdon
Il a une longueur de 13,73 km.
Trigance - La Palud - Boucle des Belvédères du Verdon 
Visorandonneur 
61,71 km
+1 795 m
-1 803 m
4h
Très difficile
Départ à Trigance (Var)
De Trigance, en direction de la Clue de Carejuan et du point sublime, le parcours rejoint les abords de La Palud ou débute le circuit des belvédères, route assez exigeante mais jalonnée de nombreux belvédères aussi bien à la montée qu'à la descente. Pour le retour, traverser la Palud pour reprendre ensuite la route prise à l'aller.
Observatoire du Chiran Visorandonneur 
13,51 km
+1 018 m
-1 001 m
6h 45
Difficile
Départ à Majastres (Alpes-de-Haute-Provence)
Découverte de l'Observatoire du Chiran au départ de Majastre, commune la moins peuplée de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur, avec ses 5 habitants à l'année.
Sommet de l'Huby - Gîte de Trévans - Ferme du Grais à Saint-Jurs Visorandonneur 14,35 km
+383 m
-765 m
5h 10
Facile
Départ à Saint-Jurs (Alpes-de-Haute-Provence)
Par pistes, chemins, sentiers peu empruntés, cette randonnée vous conduira au Belvédère de l'Huby d'où vous découvrirez un superbe panorama à 360 °, de la Sainte-Baume au Ventoux, Lure, Bure, etc ... Un havre de fraîcheur et de verdure vous attend au gîte de Trévans pour la pause repas. De là, vous pourrez décider d'emprunter le retour décrit ou de raccourcir le parcours par le sentier balisé qui vous conduit du gîte à la passerelle de la Délasse sur l'Estoublaïsse.
Senez - La Clappe Visorandonneur 19,08 km
+824 m
-560 m
7h 50
Difficile
Départ à Senez (Alpes-de-Haute-Provence)
Route Napoléon par le GR® 406 - Étape 5/6 : Senez - La Clappe.
Les Contreforts de la Parrioune 
Association / Club / AMM 9,76 km
+339 m
-377 m
3h 45
Moyenne
Départ à Senez (Alpes-de-Haute-Provence)
La montée se fait par une piste agréable qui traverse une jolie forêt, des clairières et des marnes. À Lioux le panorama est un florilège de sommets, Parrioune, Pré Chauvin, Montagne de Robion, Mourre de Chanier, Chiran. Dans la descente des trouées permettent une vue plus sélective. Dans les ravins il n'est pas rare de voir des animaux sauvages profiter selon la saison du soleil de l'adret ou du frais de l'ubac. Presque à l'arrivée Senez joli village et sa splendide cathédrale.
Verdon le Grand Marges Visorandonneur 
8,82 km
+739 m
-616 m
4h 40
Difficile
Départ à Aiguines (Var)
Se préparer à un parcours difficile sur la partie montante. Ensuite la descente ne pose pas trop de problèmes sauf sur la fin le sentier est un peu escarpé.
Les gorges du Verdon - Sentier Blanc-Martel Visorandonneur 
13,10 km
+1 160 m
-1 294 m
7h 05
Difficile
Départ à La Palud-sur-Verdon (Alpes-de-Haute-Provence)
Une très belle randonnée remontant le Verdon par son lit! On en prend plein les yeux du début à la fin!
Le Sentier Martel, n’est pas très difficile pour des habitués de la randonnée, mais il faut être prudent et ne pas avoir peur de marcher. Toutefois, le passage le plus délicat reste les échelles Imbert (6 échelles, 252 marches), difficile à franchir pour les randonneurs sujets au vertige.
Le calcul du dénivelé est surestimé. Voir les commentaires en bas de cette fiche
Castellane - Senez Visorandonneur 
17,97 km
+748 m
-692 m
7h 15
Difficile
Départ à Castellane (Alpes-de-Haute-Provence)
Route Napoléon par le GR® 406 - Etape 4/6 : Castellane - Senez
La Clappe - Digne Visorandonneur 14,73 km
+387 m
-823 m
5h 20
Moyenne
Départ à Chaudon-Norante (Alpes-de-Haute-Provence)
Route Napoléon par le GR® 406 - Étape 6/6 : La Clappe - Digne.
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