Le départ a lieu au parking près de l'église St- François(D).
Passer devant l'église et l'Office de Tourisme et rejoindre le GR®90. Suivre la montée, rue Dr Bérenguier, puis l'escalier à droite et la Traverse du Château.
Prendre le "Circuit Pédestre n°2-3/Notre-Dame de Constance". Au panneau(1), suivre le GR® qui bifurque à droite et emprunte le chemin des oratoires pour arriver à la chapelle de Notre-Dame de Constance(2). Prendre à gauche pour se rendre à la table d'orientation d'où l'on jouit d'une très belle vue sur le littoral.
Revenir sur le GR® qui longe la chapelle sur la gauche et suivre la balisage jusqu'à l'Oratoire.
A la fourche, peu avant la D41(3), tourner à gauche en épingle et 50m plus loin, quitter le GR® pour prendre en face le sentier du Vallon de l'Entre la Colle. Descendre en laissant plusieurs départs de sentiers à gauche et à droite, passer le gué sous la ligne électrique et croiser le GR® au point coté 103(4). Grimper au Nord, prendre à droite à la fourche et rejoindre la D41(5).
Tourner à droite et 100m plus loin environ, virer à gauche sur une piste large qui enchaîne les virages et rejoint le GR®51-90(6).
Tourner à droite sur ce dernier et continuer jusqu'au Col de Landon(7).
Au croisement à proximité du col, laisser le GR®90 qui part sur la gauche et continuer tout droit sur le GR®51.
600m plus loin environ (8) quitter le GR® pour s'engager à droite sur une piste. Peu après, négliger une autre piste qui part à droite et continuer direction Sud-Est jusqu'à une intersection en T(9).
Prendre à droite, passer sous la ligne à haute tension et arriver à une fourche(10). Prendre à droite, et 100m plus loin, à gauche.
En suivant une direction Sud-Ouest, monter vers le poteau électrique en béton pour trouver les rochers de la Pierre d'Avenon (cote 443)(11), sur la droite, légèrement à l'écart du chemin. On profite d'une belle vue jusqu'à la mer.
Revenir sur le chemin, virer à droite et rejoindre la route des crêtes(12). La prendre à droite sur 100m environ et, après la pancarte "Fin de la forêt des Maures/Commune du Lavandou", tourner à gauche dans le chemin qui descend en épingle à cheveux.
A l'intersection (13), prendre le piste à droite qui passe près d'une maison en ruine. Passer le gué, bifurquer à gauche à la prochaine intersection et, au niveau d'une citerne à main gauche, continuer la piste tout droit jusqu'au cimetière de Bormes(14). Au rond-point des Commandos d'Afrique, laisser le cimetière à gauche et prendre la route à droite jusqu'au parking du point de départ.