Stationner sur le parking de la salle des fêtes du Fau.
(D/A) Rejoindre le PR®4 au fond du parking, partir Nord-Ouest, par le chemin des carrières en direction du sommet de la crête. Traverser la route de Vignarnaud (198m) poursuivre en face.
Descendre sur Le Chemin des Treilles jusqu'à Toumet (110m).
(1) Suivre le chemin de Toumet jusqu'à Malfré. Partir à gauche par la D21, route de Montauban à Corbarieu, durant 100m puis à droite le long du ruisseau de Cantaloube. Après le premier virage, tourner à gauche le long de la clôture. Rejoindre le Tarn.
(2) Partir à gauche, Sud-Est, route de Bio. Longer le Tarn vers le Sud-Est.
Poursuivre sur le chemin en face lorsque la route tourne à gauche.
Rejoindre le Chemin du Touron, partir à gauche. S'éloigner du Tarn vers l'Est.
Atteindre un carrefour après le cimetière sur la D21.
(3) Partir à gauche par la route et monter vers les coteaux. Suivre le balisage Jaune.
À la croix, quitter le balisage vers le sommet de la colline en visant une grange délabrée.
Revenir au carrefour précédent par le même itinéraire.
(3) Partir à gauche, par la route du Fau et longer la rive droite du ruisseau de Guitardio.
(4) À la croix partir à gauche sur la piste, passer au hameau de Bougues et atteindre un petit lac, à main droite.
(5) Emprunter le sentier qui longe le bois. Parvenir à la route de Saint-Nauphary (entre Varat et Margat). Partir à gauche. Après 30m, serrer à droite. Déboucher sur un carrefour à 4 directions où se situe une croix.
(6) À la croix, partir à droite le PR®6 (chemin de la Croix d'Astorg) qui descend vers Saint-Nauphary. Rejoindre le hameau de Payral.
(7) Traverser le Ruisseau des Marios, le longer sur sa rive droite. Conserver ce sentier, traverser le hameau de Capellanios, puis retraverser le ruisseau de Marios pour rejoindre le hameau des Combes.
(8) Au carrefour, virer à gauche, par le chemin de Foulquié, en descendant légèrement Sud-Est, passer le Ruisseau du Gascou, traverser les Fajous.
(9) À la bifurcation suivante(150m), quitter la route pour partir à droite dans le sentier. Traverser de nouveau le Ruisseau du Gascou. Atteindre le village de Poulidets, par le chemin des Fagets.
(10) Prendre à gauche par le Chemin du Carreyrat. Passer le hameau du Gascou. Poursuivre à droite par le chemin de Foulquié pour rejoindre le parking de la salle des fêtes (D/A).