Accès : De la D765, route de Rosporden, en venant de Quimper, tourner à droite au panneau pépinière Le Meur et suivre cette route qui passe au-dessus de la voie express.
À l'entrée de la Résidence (Lotissement du Bois de Pleuven sur la carte), prendre à droite vers les N°101 à 244. Le parking se trouve tout de suite sur la gauche près de l'aire de jeux.
(D/A) Dos au parking, revenir vers la route principale et tourner à droite sur la piste cyclable.
Balisage VTT 19 (peu présent et souvent pas très visible)
(1) Au panneau directionnel, près d'un banc, suivre à droite le circuit VTT19 "Bois de Pleuven" par un sentier qui descend dans le bois. Dépasser un grillage à main gauche et arriver à un premier carrefour de chemins.
(2) Virer à gauche dans un sentier (vague marque Jaune) et descendre vers le centre aéré (le tracé de la carte, ici, n'est plus exact). Face au terrain du centre aéré (panneau "Interdit aux chevaux), tourner à droite et continuer à descendre. À la jonction avec un autre chemin, virer à gauche toujours en longeant l'espace du centre aéré et à la route, tourner à droite et poursuivre sur environ 100 m.
(3) Au panneau VTT Bourg, virer à droite et entamer une belle montée sur un large chemin empierré. Continuer ce chemin entre prés et champs, passer sous une ligne électrique et en haut atteindre une voie d'accès de service pour la voie express. Obliquer à gauche, suivre ce large chemin parallèle à cette voie rapide pour la quitter sur la gauche. Arriver à une route au niveau d'un panneau d'informations sur la zone protégée de Trévinec (captage d'eau).
(4) Tourner à gauche puis virer à droite à la petite route qui descend vers la ferme de Gourgennou (panneau directionnel). Atteindre cette ferme (four à pain à droite) et poursuivre sur un chemin stabilisé qui rejoint la station d'épuration située sur la gauche.
(5) Continuer par le large chemin qui monte sur la droite entre les prés et rejoint un carrefour de chemins à l'entrée du bois.
(6) À l'entrée du bois,(être vigilent à cet endroit, car la carte n'est pas très précise), laisser le chemin qui descend tout droit en face, tourner à droite dans le sentier qui va faire une boucle à gauche, laisser à droite un autre départ de sentier près d'un grillage en mauvais état et continuer en longeant un talus à main droite.
C'est la partie la plus délicate car de nombreux sentiers s'entrecroisent et les repères (VTT19) sont presque inexistants ou peu visibles.
Trouver une ouverture dans le talus pour rejoindre un large sentier creux descendant à gauche (marque Tro Breiz Noir et Blanc)
(7) Descendre ce large sentier creux dans une direction Est et déboucher sur la route d’accès au centre aéré. Virer à droite puis à gauche. Remonter tout droit en lisière de bois, ignorer le chemin de droite par où l'on est arrivé à l'aller et atteindre un large carrefour de chemins. En face on aperçoit les premières maisons. Virer à droite en suivant le sentier où on peut repérer les plaques en fonte du réseau d'eau.
(2) Laisser à droite le sentier pris à l'aller et remonter dans le bois jusqu'à la piste cyclable.
(1) Prendre à droite la piste cyclable jusqu'au rond-point, continuer et suivre la route qui longe le centre Naturalys SPA (centre de soins esthétiques) installé dans un manoir.
(8) Virer à gauche pour traverser la route et suivre le chemin bordé de noisetiers qui descend vers l'ancien Moulin de Toulgoat.
Hors balisage
(9) Dépasser Toulgoat et continuer sur ce chemin montant qui va rejoindre une petite route permettant l’accès à deux fermes.
(10) À la ferme de Kerlou Bras (vente de légumes, bio), virer à gauche et à la patte d'oie, continuer tout droit et rejoindre une route près du Manoir du Toulgoat. Virer sur quelques dizaines de mètres pour apercevoir le porche d'entrée et sa tourelle (propriété privée, respecter les lieux).
(11) Revenir sur ses pas, continuer, à droite, sur la petite route, dépasser un plan d'eau à main droite et obliquer à droite. Suivre cette petite route qui rejoint le Bois de Pleuven. Traverser pour reprendre la piste cyclable sur la droite et rejoindre le parking de la Résidence de Bois de Pleuven (D/A).