Depuis l'autoroute A64, sortie 20, Saint-Girons, rejoindre Castelbiague en passant Salies-du-Salat/Mane puis en empruntant la D13 jusqu'à Castelbiague.
Se garer à l'entrée du village, proche de l'église de Castelbiague.
(D/A) Rejoindre le centre du village puis poursuivre sur la D13 direction La Ribereuille/Arbas. Au hameau de Pau, prendre à gauche pour arriver très vite au carrefour du Chemin du Moulin.
(1) Le prendre à gauche, traverser l'Arbas, puis passer un virage en épingle à cheveux. Après le hameau de Fesons, trouver un carrefour en Y.
(2) Obliquer à droite dans le Chemin des Petits Bérets, balisage Jaune. Prolonger, retrouver ensuite le Ruisseau de l'Arbas et le longer pour rejoindre la Ribereuille.
(3) Tourner à gauche dans le Chemin du Chanchou qui se transforme très vite en piste forestière. Monter résolument à travers une forêt dense. Lorsque la pente se fait plus douce, repérer les ruines d'une petite maison de pierres.
(4). La laisser sur la gauche pour rejoindre un chemin empierré et dégagé jusqu'au Col de Noustens.
(5) Prendre à droite et suivre ce chemin facile qui débouche à une bifurcation dans une vaste clairière rocailleuse.
(6) S'engager dans un sentier sur la droite qui suit la courbe de niveau. Quitter provisoirement le sous-bois avant d'y retourner au niveau de vieilles charbonnières. Suivre le sentier qui passe de nouveau en sous-bois, rejoindre la Route d'Heregade.
(7) Suivre à droite l'indication Mont Aragnoué-circuit VTT pour accéder au sommet.
(8) Revenir au carrefour précédent.
(7) Prendre à droite la Route d'Heregade jusqu'à atteindre un carrefour de chemin/pistes au Col d'Arbas.
(9) Suivre à gauche un petit sentier balisé Jaune qui serpente entre des pâturages. À la bifurcation, continuer à gauche et atteindre une intersection avec un abreuvoir sur la gauche.
(10) Prendre à gauche le chemin montant balisage Jaune. Rejoindre bientôt le large chemin empierré ainsi que la clairière rocailleuse croisée à l'aller.
(6) Descendre cette piste forestière à droite, pour retrouver le carrefour du Col de Noustens.
(5) Rester à droite sur la piste carrossable, parvenir après une grande boucle droite à un carrefour. Partir complètement à droite sur 150 m.
(11) Continuer à droite, toujours sur la piste carrossable puis par un virage en lacet gauche arriver à un croisement, au lieu-dit les Gaouats et sa fontaine.
(12) Continuer en face puis à droite au chemin du Moulin. Longer le Rieuouaris à main droite pour rejoindre finalement l'Arbas et le cimetière de Castelbiague à une intersection en T.
(13) Tourner à gauche et emprunter prudemment la départementale pour rejoindre le centre du village de Castelbiague, l'église et le parking (D/A).