Parking : se garer sur la RD23 environ 1.5 km avant Canaglia au niveau du départ d'un chemin. Veiller à ne pas gêner la circulation.
(D/A) Suivre le chemin et traverser le Vecchio puis son affluent le Manganello.
(1) Poursuivre dans le bois en rive gauche du Vecchio puis se rapprocher du torrent.
(2) Vers 623 m, traverser un bel ensemble de gros blocs, belles vasques d'eau.
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(3) Un peu plus loin entre deux grands méandres du Vecchio sur une zone presque plate, chercher le départ en rive droite d'un vieux sentier ou plutôt d'une sente peu marquée mais dont le cheminement est évident (voir photos). Cette sente vous remontera vers la voie ferrée et le Mare à Mare que l'on suivra sur sa droite.
(4) À cet endroit, on semble perdre la sente dans un petit bois avec un creux léger d'un ruisseau à sec. Partir à droite pour atteindre le Mare à Mare non loin de la voie ferrée. Suivre le Mare à Mare en direction du Sud donc à droite. Parvenir à un croisement.
(5) Prendre à droite, passer sous la voie ferrée et retrouver la D23. Suivre la route à droite jusqu'à retrouver le point de départ (D/A).