En voiture ou à vélo : en haut de l'Avenue des Golfs à Saint-Raphaël, prendre la route forestière de la Louve (Attention : l’accès au massif est réglementé en période de danger de feux de forêts). Dépasser le parking du Carrefour de la Colle Douce et se garer sur un autre parking, 500 m plus loin, sur la piste du Porfait.
(D/A) Du parking, prendre le GR®49 balisé Blanc et Rouge. Ignorer un sentier à gauche dans un virage à droite et arriver au Col des Sacs.
(1) Virer à gauche et poursuivre sur le GR®49 qui contourne un petit sommet rocheux. Beau points de vue sur le Golfe de Fréjus. Au carrefour Jausier, monter le sentier GR®49 en face jusqu'à un col sans nom. Point de vue sur le massif sur le sommet à droite.
(2) Au col, quitter le GR®49 et descendre le sentier du milieu, légèrement à gauche (Croix Bleue au sol). Ce sentier en balcon franchit cinq ruisseaux et aboutit à la Cantine du Porfait.
(3) Pendre le chemin à gauche et continuer tout droit sur la Route d'Italie jusqu'à la Maison Forestière du Malpey.
(4) Virer à droite sur la Route des Cols, dépasser un parking puis ignorer le chemin à gauche. Passer une barrière et continuer sur la même route. Passer un talweg et trouver un chemin à droite (Route des Malavettes).
(5) Quitter la route et emprunter celui-ci. Ignorer un sentier à droite et arriver à un ruisseau.
(6) Traverser le ruisseau dans un virage à droite et rejoindre le sentier à droite (virage en épingle à cheveux).
(7) Virer à droite pour rejoindre le fond du vallon de la Cabre.
(8) Virer à gauche dans le sentier qui longe la Cabre. Traverser un gué et continuer sur la rive droite. Passer un 2e gué et poursuivre sur la rive gauche.
(9) Peu après, bifurquer sur un chemin à droite, traverser un gué et monter. Passer un nouveau ruisseau dans un virage à gauche et rejoindre le Col de l'Essuyadou.
(10) Descendre le sentier en face balisé Jaune. Tourner à droite au croisement et rejoindre le suivant.
(11) Prendre le sentier à droite et, tout de suite, continuer tout droit sur le sentier balisé Jaune. Contourner le sommet du Bonnet de Capelan et déboucher à un ruisseau.
(12) Le traverser dans un virage à droite et continuer de descendre. Au Lac de la Péguière, poursuivre le chemin tout droit puis passer à côté du second lac.
(13) Au troisième lac, longer le côté droit du lac et continuer sur le chemin jusqu'à une piste.
(14) Bifurquer à gauche puis, tout de suite, encore à gauche, dans un chemin et, après une vingtaine de mètres, juste avant un parking, monter un sentier.
(15) Au carrefour en T, prendre un sentier à gauche balisé Bleu. Continuer le long du ruisseau dans le vallon de Barbon. Peu après, traverser celui-ci et prendre le sentier en face. Retraverser le ruisseau et arriver à une piste.
(16) Bifurquer à droite sur la Piste Castelli et franchir le Pont de Barbon. Après une dizaine de mètres, monter un sentier peu visible à droite jusqu'au sommet de la colline et rejoindre un parking.
(17) Bifurquer à gauche sur la Piste du Porfait (chemin bitumé) et la suivre jusqu'au parking de la piste du Porfait (D/A).