Départ du parking de l’hôtel-restaurant "La Brasserie de Lacave", face aux grottes.
(D) Prendre la D23 à droite puis, en sortie de la courbe à gauche, arriver à une route à gauche à la croix avant le pont (GR®6).
(1) Prendre cette route et suivre la vallée sur un chemin roulant. Passer le Moulin de Caugnaguet et continuer sur le chemin qui devient goudronné jusqu’à la D673 (GR®6+GR®652). Poursuivre à gauche jusqu'à la prochaine route à droite.
(2) Au pigeonnier, laisser la D673 à gauche et continuer tout droit (GR®6+GR®652). Passer le pont sur la rivière de l’Alzou, puis sous le porche du Moulin de Caoulet. Le GR® devient une monotrace pentue (poussage). Ensuite, des plaques de pierre glissantes qui côtoient le vide rendent le passage délicat, sauf si vous êtes très technique ou téméraire, mettre pied à terre est préférable et, dans tous les cas, prudence ! Rejoindre l'accès au Gouffre de Cabouy.
(3) Poursuivre sur la route et tenir la droite à la Croix de Crouzol. Effectuer 1 km sur route à +18% pour atteindre la Croix de Magès.
(4) Partir à droite et à la D32, encore à droite. Tourner à gauche après 180 m et arriver au Cloup de Magès (dépression circulaire).
(5) Avant le dolmen, reprendre le GR®46 à droite, en monotrace dans du caillou instable, avec une pente qui passe rapidement de -2% à -21% dans les rochers, puis -98% sur quelques mètres, pour accéder à la route. Descente par portage, palier par palier, pour atteindre la D32.
(6) Poursuivre à gauche et après 2 km arriver à Couzou.
(7) À la croix, aller à droite puis prendre la 1re à gauche. Traverser la D39 et à la patte d'oie, tourner à droite (GR®46) en descente à 12%. Au chemin transversal, virer à gauche (GR®46), continuer sur 1 km et arriver à une bifurcation à la confluence de 2 vallons.
(8) Prendre à droite et avec une pente à 14% sur 1,5 km, arriver à la ferme de Rocabilière. Continuer dans le chemin qui monte à 7% et atteindre une route.
(9) Aller tout droit et à la patte d'oie qui suit, tenir la droite. Suivre cette route, ignorer Château la Comté à droite et arriver à une route à droite quelques mètre avant une ferme. Partir à droite et arriver à Sol d’Andra.
(10) Continuer tout droit puis prendre la 1re à gauche. Au croisement à quatre direction à la Croix, virer à droite à 90°. Suivre la route tout droit puis, à la route transversale, prolonger sur une piste. Traverser le bois et tourner à gauche sur le 2e chemin à gauche. Face à la D802, virer à droite, passer sous la D802 et arriver à un carrefour multiple.
(11) Prendre la 3e à gauche qui oblique à droite. Poursuivre tout droit sur 2,7 km en passant le Camp d’Arnal, pour retrouver un carrefour en Y inversé et le GR®46. Aller tout droite et trouver une petite route à gauche presque en haut de la montée.
(12) Tourner à gauche vers Saint-Hilaire puis continuer sur un chemin en descente à 10%, sur le GR®46. En bas de la pente, partir à droite, passer le long du Lac de Boutanes et du lavoir et rejoindre le centre de Labastide-Murat, Place Sainte-Catherine, devant l’église.
(13) Continuer tout droit (GR®46/D677) puis, à la sortie du village, suivre la D32 à gauche.
(14) À la déchetterie, emprunter le chemin qui part en oblique à droite (GR®46) en tout terrain caillouteux. Pente à -17% puis -10% qui suit la Combe de Londes sur chemin herbeux. Revenir sur la D32 (hors GR®46) et la suivre sur 250 m. Tourner à droite avant le pont puis longer le ruisseau de Goudal (GR®46). Emprunter ensuite une route sur quelques mètres puis continuer sur le chemin à droite et atteindre un carrefour à quatre routes.
(15) Virer à gauche, traverser le pont sur le Vers, tourner à droite sur la D32 et rejoindre le prochain croisement avec un calvaire quelques mètres plus loin. Prendre à droite, direction « Le Causse Delluc ». Passer le hameau, à la patte d'oie, obliquer à gauche et rejoindre une nouvelle patte d'oie avec un chemin (interdit aux véhicules à moteurs sauf riverains) roulant à gauche (GR®46).
(16) Continuer à gauche en tout terrain, et atteindre une bifurcation en Y inversé à la Vierge de Bel Air, au niveau de la D13.
(17) Virer en épingle à gauche et rejoindre la 1re ferme à main droite. Juste après, quitter le goudron pour obliquer à droite entre deux prairies. À la route, aller à droite puis à gauche sur le prochain chemin. Continuer tout droit jusqu'à la D7.
(18) La suivre à droite puis prendre le 2e chemin à gauche. Au croisement suivant, aller à droite, à la route, poursuivre à droite puis rapidement à gauche au T. À la patte d'oie avec un terre plein central, virer à droite, passer le Barry et prendre le 1er chemin à gauche.
(19) À la route, partir à gauche et continuer tout droit jusqu'à des maisons en bord de route.
(20) Virer sur la chemin herbeux à droite puis à gauche pour entamer la descente de la Combe Cabrière. Rejoindre la confluence avec la vallée de la Rauze.
(21) Ignorer le chemin à droite et continuer à suivre la vallée de la Rauze en restant sur la rive gauche puis passer rive droite par le pont sur la Rauze, jusqu’à la D653 à Guillot.
(22) Partir en épingle à droite et atteindre Lassale, Impasse des Deux Moulins à gauche. Passer le pont sur le Vers puis tourner à droite au bout de l'impasse (GR®46). Continuer à suivre la vallée en rive droite du Vers sur un chemin roulant à profil descendant qui passe par Marty, Bénédicty, le Moulin de Raffy et arriver à l’église de Vers. Prendre à droite sur la D662 puis à gauche la D653 et arriver au pont sur le Lot.
(23) L'emprunter, D49b, et à la sortie de Béars, tourner à gauche sur le GR®46 en passant devant des grands hangars puis suivre à droite le chemin assez difficile qui grimpe dans le bois (GR®46). À la jonction GR®46/GR®36, prendre en face en tout terrain roulant sur jusqu’à la D49b. Poursuivre en face sur 2 km, (à 500m à droite, le GR®36 constitue un raccourci à dénivelé négatif réservé aux spécialistes) jusqu’à la D8.
(24) Traverser et suivre la D49b. Aux Mazuts, continuer par la D49b jusqu’au croisement avec la D911 au Combe de La Valse (là aussi le GR®36A constitue un raccourci en dénivelé négatif réservé aux spécialistes).
(25) Tourner à droite sur la D911 puis à droite puis sur la prochaine route à gauche (GR®36A), en direction des impressionnantes carrières de Sarrades. Longer celles-ci à main gauche sur un chemin en passant par la forêt en tout terrain roulant mais avec des pentes de 7 à 9%. Celui-ci est très agréable, à suivre tout droit jusqu'à Aujols.
(26) Au carrefour multiple, longer les lavoirs par la gauche et prendre la rue en face. À la patte d'oie, obliquer à gauche, Route de Cremps, et rejoindre le Gîte du Plaçal (A).