Se garer sur le parking de la cale Saint-Michel à Saint-Jean-le-Thomas
(D/A) Depuis le parking, prendre le départ pour le GR® 223 situé Allée des Mimosas et aller jusqu'au départ du sentier côtier.
(1) Bifurquer à gauche sur le sentier côtier prolongé par la Route de la Corniche, puis la Route du Sol Roc. Débusquer un chemin partant à droite, devant la dernière maison de gauche.
(2) Quitter cette route en bifurquant à droite et atteindre le Chemin de la Cabane Vauban à suivre à gauche. Poursuivre sur le sentier côtier en suivant le balisage jusqu'à la Cabane Vauban.
(3) À la cabane Vauban, admirer le paysage, puis poursuivre le GR® 223 jusqu'au Rocher du Sard.
(4) À l'intersection, prendre à droite vers le cours du Lude et remonter la rivière sur le Chemin du Lude.
(5) Quitter le Chemin du Lude et son balisage et poursuivre en remontant le cours de la rivière jusqu'au croisement de Chemin du Costil Morin.
(6) À cette intersection avec deux sentiers, prendre à gauche et remonter vers Carolles, par la Rue Jacques Simon. Laisser à gauche la Rue de la Croix et emprunter, à gauche, la Rue de la Poste jusqu'à l'église.
(7) Laisser l'église à bâbord (gauche pour les terriens) et poursuivre sur la route de Grouessey. Passer une chicane.
(8) Tout de suite après la chicane, emprunter le sentier appelé Chemin de la Manouillere. À l'intersection suivante, obliquer à droite. Un peu plus loin, croiser le sentier GRP® Les Bélvédères mais résister à la tentation de l'emprunter et poursuivre tout droit.
(9) Face à un champ, serrer à droite sur le Chemin de la Rocque au Maire. Contourner le cimetière et poursuivre sur la Guerinière, après avoir traversé la D 61. Au croisement sur le Lude, opter pour la direction La Hoguelle et l'atteindre.
(10) Poursuivre sur le chemin à gauche, traverser l'Ourière et le village Ès Gosse et virer à droite dans la Rue Godet.
(11) Croisement un peu pénible, emprunter, avec prudence, la grande route qui descend. Après le virage vers la droite (dans le sens de la descente) prendre le sentier qui redescend vers les falaises.
(1) Reprendre le chemin inverse de l'aller pour arriver sur le parking de la Cale Saint-Michel (D/A)