Le départ se fait du supermarché de Tournefeuille, Boulevard Alain Savary.
(D/A) Dos au supermarché, partir à gauche en direction des Quefets puis contourner le Lac de l'Oustallet par la gauche. Traverser une petite route puis continuer en face, Chemin de la Valette et monter la côte. En Haut, prendre à droite puis à gauche, Rue des Perdraux. À la route transversale, aller à gauche et arriver à un rond-point.
(1) Prendre la deuxième sortie puis au Stop, poursuivre à gauche jusqu'au feu.
(2) Au feu, continuer tout droit et prendre tout de suite à droite, Avenue des Violettes puis, à gauche, Avenue des Roses. Au bout, aller à gauche et descendre la côte et atteindre un carrefour à quatre directions.
(3) Virer à droite, Rue du Languedoc. Traverser la Rue du 11 Novembre 1918 et continuer sur la rue en face, légèrement à droite, Avenue du Général de Gaulle (en sens interdit, sauf cyclistes). Traverser la Rue de la Hille et prolonger, Rue de Terris et atteindre un virage à 90° à gauche au niveau du n°70.
(4) Prendre le chemin qui part à droite vers l'antenne puis passer devant le cimetière. Après celui-ci, prendre la route à gauche puis continuer tout droit sur la D82. Entrer dans Fonsorbes en suivant la départementale et atteindre un rond-point.
(5) Poursuivre à droite sur la D632 puis prendre à gauche la D82, direction Parking du cimetière. Virer de suite à droite et continuer sur la D82, passer devant l'église et poursuivre à gauche de suite après celle-ci sur la D68 en descente. Continuer tout droit jusqu'à passer le terrain militaire (deux dômes d'observations).
(6) Prendre a gauche après le terrain militaire et une centaine de mètres avant que la route ne traverse un bois. Suivre la petite route puis prolonger sur une piste carrosable jusqu'à la Ferme de la Béguère.
(7) Partir à droite, traverser le pont sur le Touch et atteindre un carrefour avec la D50. Continuer en face, Rue des Moineaux, et au bout, virer à gauche à 90°.
(8) Au Stop, au niveau du n°18, partir à droite.
(9) Traverser l'Ousseau et continuer tout droit jusqu'au Canal de Saint-Martory.
(10) Suivre le Canal de Saint-Martory à main gauche jusqu'à Cugnaux. Traverser un bois et arriver à une route transversale.
(11) Continuer à droite en direction du centre de Cugnaux. Au rond-point, tenir la droite et continuer tout droit jusqu'au suivant. Faire quelques mètres à droite et arriver au Rond-Point du Serment de Koufra.
(12) Poursuivre à gauche et continuer tout droit jusqu'à atteindre le 4e rond-point.
(13) Prendre à gauche et suivre la piste cyclable qui longe la M23.
(14) Une centaine de mètres après le n°125, obliquer à gauche sur la piste cyclable. La suivre tout droit, passer sous les routes du grand rond-point en le traversant en son centre et continuer en face, toujours sur la piste cyclable jusqu'au bâtiment d'EDF, Rue Claude-Marie Perroud.
(15) Continuer à gauche, rejoindre le 2e rond-point et partir à droite, Avenue Gaspard Coriolis. Prolonger ensuite, Avenue Artur Huc et arriver au Square Poinas-Camille.
(16) Juste après, prendre à gauche, Avenue de la Dépêche et au rond-point qui suit, à droite, Avenue Jean Baylet. Passer devant le Lycée du Mirail.
(17) Juste après, traverser le rond-point par les chemins piétonnier, passer au niveau des arrêts de bus et continuer en face pour suivre le chemin permettant de franchir la rocade. Descendre le long du colimaçon et
continuer tout droit, Route de Saint-Simon, direction Hippodrome. Atteindre un carrefour à proximité du Lycée des Arènes à main gauche.
(18) Traverser les voies du tram en face et virer de suite à gauche sur la piste cyclable. Passer devant le lycée à main gauche et tourner à 90° à droite juste avant les voies ferrées. Rejoindre l'Allée Maurice Sarrault et partir à droite, direction Saint-Cyprien.
(19) Au rond-point, obliquer à droite, Avenue Étienne Billières. Continuer tout droit et passer sur le Pont Neuf.
(20) Juste après, virer à gauche, Quai de la Daurade et suivre la Garonne le long de la piste cyclable.
(21) Enjamber le Canal de Brienne, passer sous trois ponts routiers et atteindre le quatrième, le Pont de Blagnac.
(22) Juste avant celui-ci, tourner à droite et rejoindre la route qui passe sur le pont. Tourner à gauche sur celle-ci, traverser la Garonne et au rond-point, prendre à gauche, Avenue de Purpan et atteindre le rond-point au niveau des lignes du tramway.
(23) Prendre la 2e sortie (rue en sens interdit) et suivre la piste cyclable, direction Blagnac. Atteindre le Pont de Vélasquiez à gauche. Passer sur celui-ci puis suivre la Rue Velasquez et continuer en direction d'Airbus.
(24) Au niveau du parking du cimetière, prendre à gauche la passerelle qui enjambe l'autoroute puis à droite, Rue rené Sentenac. Au bout de celle-ci, partir à droite, Route de Bayonne puis emprunter la deuxième à gauche, Chemin de la Bouriette.Face aux pépinières, quitter la rue et virer à 90° à droite sur la piste cyclable. Au rond-point, continuer tout droit et atteindre un pont routier à droite.
(25) L'ignorer et continuer tout droit en suivant le chemin qui longe la Rocade Arc en Ciel.
Passer sous le 2e pont à droite et continuer tout droit jusqu'au 3e rond-point.
(26) Prendre à gauche, Rue François Pilatre de Rozier, et continuer tout droit jusqu'au 2e rond-point au niveau du Boulevard de l'Europe. Partir à gauche vers la Rocade Arc en Ciel.
(27) Juste avant celle-ci, prendre la piste cyclable à droite et la suivre tout droit jusqu'au Touch.
(28) Virer à droite et suivre le Touch jusqu'au niveau de la Salle du Phare. Obliquer à droite, longer la salle du Phare et atteindre le parking du supermarché (D/A).