Le départ s'effectue depuis la place du marché, Rue du Colonel Chavanne, à Bains-les-Bains.
(D) Prendre la direction des HLM par la Rue H. Martin puis bifurquer à gauche dans la Rue des Pâquerettes. Monter les escaliers pour rejoindre la Rue Lévy et la suivre à gauche sur une centaine de mètres.
(1) Prendre à droite par la Rue du Chanot et continuer tout droit vers le bois du Chanot. Prendre le 1er chemin à droite, puis à gauche au bout de 400m et filer tout droit (le sentier dans le bois du Chanot n'est pas du tout balisé).
Rejoindre le Chemin Noir.
(2) Tourner à droite, traverser la D164 (prudence) et poursuivre en face en direction du Pont du Coney qui traverse aussi le Canal des Vosges.
(3) Franchir le pont et virer à droite pour monter la voie romaine qui passe devant le restaurant et la villa de location, vers Hautmougey. Tourner à droite au croisement de chemins.
(4) Tourner encore à droite puis à gauche 100m plus loin pour traverser un petit ruisseau. Suivre un chemin forestier privé (respecter la faune et la flore) et longer le canal jusqu'à l'écluse n°27 dite "de la Basse du Pommier".
(5) Traverser écluse et suivre sur la gauche le chemin de halage jusqu'à l'écluse N°25.
(6) Traverser la passerelle sur le Côney pour se rendre à l'entrée de la carrière "La Colosse", tourner à droite jusqu'à l'Auberge des Carriers (superbe petite maison réhabilitée qui servait d'hébergement aux Carriers), monter jusqu'au chemin forestier puis le suivre vers la droite sur environ 2km jusqu'au croisement pour descendre vers La Forge Quénot.
(7) Quelques ruines apparaissent représentant les vestiges d'une ancienne Forge crée au XVIIème siècle.
Poursuivre pour traverser un petit pont de bois en admirant les pierres parfaitement taillées dans le ruisseau qui servaient pendant l'exploitation des Forges à maitriser l'énergie hydraulique en cas d'étiage du ruisseau.
Suivre la randonnée sur le chemin qui monte jusque "La Basse du Pommier" puis rejoindre La place du Marché de Bains-les-Bains (A).