Stationner sur le parking, en bordure de la D172, situé presque en face du restaurant Relais de la Vallée.
Ce circuit est, pour partie, balisé Jaune et, pour partie, balisé Rouge Blanc du GR®36.
Autre point de démarrage possible, pour s'échauffer avant la montée de départ, à La Condomine.
Voir détails dans le § Informations pratiques.
Balisage GR®36 Rouge Blanc et Balisage Jaune
(D/A) Face au Relais de la Vallée, se diriger à droite pour rejoindre le départ du sentier. Longer, très prudemment, la route, et dépasser le ralentisseur d'une dizaine de mètres. Au niveau du panneau "Point de vue et ruines du château Saint-Raphaël", traverser, encore plus prudemment, la D172. Entamer la montée qui sera longue et rude.
(1) Au niveau des gros rochers de schistes, se retourner pour avoir vue sur la vallée, le village et son isthme. La presqu'île est dominée par le prieuré, visible au loin. Poursuivre et se hisser jusqu'à la large piste blanche, devant la desserte de l'antenne.
(2) Aller à droite et rejoindre le Col du Caufour, 393 m.
(3) Dépasser une immense croix en béton, à main gauche, et s'engager sur la piste herbeuse. Le chemin mène à une vieille ferme, quasi désaffectée, La Canague.
Après avoir dépassé la ferme, la piste se poursuit sur une route et rejoint un carrefour près d'une croix en fer forgé.
(4) Virer à droite, avant la croix, et avancer d'une centaine de mètres.
Balisage Jaune
(5) Quitter, provisoirement, le GR®36 en virant à gauche, vers l'entrée des Cabannes.
(6) Tourner immédiatement à droite, au niveau du balisage. Longer le potager de la ferme. Passer un portillon, puis courber à gauche dans le pré. Franchir un second portillon, et aller à gauche.
L'étroite sente s'élargit plus loin, puis s'étrécit de nouveau. La longue descente s'effectue, parfois, de manière abrupte. Arriver devant la desserte de Cantemerle.
(7) Persévérer pour rejoindre Pounis, et retrouver le GR®36.
Balisage GR®36 Rouge Blanc et Balisage Jaune
(8) Poursuivre jusqu'à la Route de d'Oubièges.
Balisage Jaune
(9) Abandonner le GR® en partant à gauche. Près du croisement avec la D172, garder la droite. Dépasser des containers de recyclage, à main gauche, et s'arrêter à l'angle de la Rue du Riou Dal Bosc.
(10) Partir à gauche, et traverser le tunnel sous la D172. Suivre la Rue de la Garrigue à droite, et aller jusqu'à son extrémité, devant un large espace herbeux, proche de la D172.
(11) Biaiser dans le chemin herbeux pour s'approcher de la rivière et la longer. C'est un chemin de terre composé de cailloux et de racines diverses, plus ou moins envahissants. Le passage varie en plan et en altitude, et s'élève en fin de parcours. Quelques marches et des câbles sont des aides précieuses pour accéder à la D172. S'orienter à gauche pour retrouver le parking (D/A).