(D) Après une nuit en bivouac dans le Cirque de Troumouse, prendre direction Sud dans l'alpage pour rejoindre le sentier desservant le cirque. Obliquer à gauche et rejoindre l'ensemble des Lacs des Aires.
(1) Les contourner en virant à gauche et prolonger jusqu'à la Cascade de Matacas.
(2) Bifurquer à droite pour arriver à la Cabane des Aires.
(3) Contourner la Cabane des Aires, puis suivre et longer à droite le Ruisseau de l'Escourrède jusqu'au pied du Tuc de l'Escaurède. Poursuivre, atteindre le Ruisseau de la Sède.
(4) Le traverser et prolonger pour accéder à la Tour de Lieusaube.
(5) Cheminer toujours à plat pour atteindre le début de la descente.
(6) Entamer la descente parvenir à la Fontaine et l'Oratoire de la Sainte-Famille.
(7) Poursuivre à gauche la descente en longeant la rive gauche du Ruisseau de l'Aquila. Atteindre une série de lacets.
(8) Quitter la rive du ruisseau pour obliquer à gauche et terminer la descente par les lacets du sentier. Rejoindre le terminus de la randonnée à la Chapelle de Héas (A).