Départ du Col de la Gardiole, au bout de la route qui monte de la D559.
(D/A) Prendre vers l'Ouest la piste qui monte vers la Crête de l'Estret.
(1) Après avoir passé une citerne, au niveau d'une fourche où 3 chemins se séparent, prendre le chemin non balisé qui part le plus à gauche.
(2) Au moment où ce chemin aborde une large courbe vers la gauche, prendre sur la droite un sentier muletier, d'abord peu marqué,mais qui présentera par la suite un tracé toujours net et sans équivoque.
(3) D'abord tracé de niveau, le sentier aborde une descente en lacets. Dès qu'un sentier s'écarte de cette descente sur la droite, en reprenant un tracé horizontal, suivre ce sentier.
(4) Après avoir contourné une arête rocheuse et parcouru à nouveau plusieurs descentes en lacets, le sentier aborde une fourche, sans balisage.
(5) Au niveau de cette fourche, située à l'entrée du Cirque des Péletins, prendre le sentier à droite, qui monte. Suivre dans une courbe à gauche, le sentier de droite.
(6) Après un léger passage délicat, le sentier aborde la piste de la crête de l'Estret, à suivre vers l'Ouest en ignorant tous les départs à droite et à gauche.
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(7) Quitter la piste pour prendre, à droite, plein Ouest vers le Mont Puget.
(8) Des cairns permettent de retrouver le chemin vers le Col de la Candelle, par ailleurs annoncé par une inscription à la peinture sur une grande roche située à une intersection. Continuer toujours plein Sud.
(9) Au Col de la Candelle, descendre le sentier vers la gauche.
(10) Arrivé au niveau du Val Vierge, remonter vers le GR®. Ne pas tenter la descente vers la calanque de l'Œil de Verre (sentier qu'il faut faire en montant : le descendre est dangereux !)
(11) Suivre le GR® vers l'Est jusqu'au Vallon d'En-Vau, en passant d'abord le Col des Charbonniers, en longeant les Falaises du Devenson puis le Col, en traversant le Vallon des Chaudronniers.
(12) Au Col de L'Oule, poursuivre sur le GR® qui effectue une épingle à cheveux.
(12) Décris ici les instructions à partir du point de passage.
(13) Remonter vers le Nord le Vallon d'En-Vau jusqu'au point de départ (D/A).