Se garer sur le parking, Avenue de la Gare, longeant la D115 à main gauche et l'Aveyron à main droite.
Le circuit se déroule pour moitié sur des sentiers non balisés ou balisés Jaune (ne concernant pas ce circuit) et pour le reste sur le GR®46 Balisage Rouge Blanc.
GR46 Balisage Rouge Blanc
(D/A) Du parking, se diriger vers l'Ouest en suivant le GR®46-GRP® Midi-Quercy. C'est le Chemin de Fontalès.
Hors Balisage
(1) Délaisser le GR®46 et poursuivre droit sur la large piste carrossable. Celle-ci longe l'Aveyron et se déroule en contre-bas de la D115. Rester toujours proche à la rivière. La piste devient sentier de terre. À son extrémité, le sentier suit une courbe à gauche avant de finir sur la départementale. À la route, tourner à droite et l'emprunter jusqu'à l'entrée du tunnel.
(2) Devant le tunnel, tourner dans le chemin de droite. Rester attentif pour ne pas louper la sente étroite qui monte à gauche, à quelques mètres après le croisement. L'ascension débute par de raides marches. La sente très escarpée se poursuit en lacets. Au pied de la falaise, c'est la fameuse côte de "Ouf" à grimper ou à escalader avec l'aide de filins d'acier par endroits. La pose des mains sur les rochers sera nécessaire par moments. Un panneau "OUF" (en lettres capitales), en haut de la côte, en marque la fin.
Avancer de quelques dizaines de mètres jusqu'à buter sur un balisage Croix Jaune, à gauche. S'engager dans la sente "interdite" et finir la grimpée.
(3) Au croisement en fin de grimpée, faire un aller-retour de 200/300m vers la droite. Il n'est pas nécessaire d'aller jusqu'au belvédère pour profiter de la vue sur le Cirque de Bône. Revenir sur ses pas. Continuer en face.
Au niveau de la clairière, tourner à droite et descendre vers les Grottes.
(4) Au croisement dans la courbe, demeurer sur la large piste.
(5) À la fourche, choisir la branche de gauche. Délaisser les deux chemins croisés. Avancer de 350m pour arriver à une courbe à gauche, cote 290. Progresser, en descente, le long d'un ru. Arriver sur la D115. Traverser très prudemment la départementale.
(6) Continuer de descendre dans le chemin herbeux en face pour s'approcher de l'Aveyron. La rivière restera en contre-bas de la piste. Cette dernière se déroule à mi-altitude entre la D115 et l'Aveyron. Possibilité de s'approcher de la rivière, en bartassant, pour une pause méridienne.
À la maison de la cote 122, la contourner et déboucher sur la D115. Avec grande prudence la longer sur 300m en franchissant l'Aveyron, atteindre l'entrée du tunnel.
Balisage PR® - Jaune
(7) Devant le tunnel et juste après le parapet du pont, monter dans la piste de terre à gauche. Le chemin longe l'Aveyron en le dominant puis s'en éloigne pour trouver la vicinale de desserte de Viel Four.
GR46 Balisage Rouge Blanc
(8) Entrer dans Viel Four et en sortir, atteindre la Route de la Corniche et la traverser. De ce point, débute une longue montée sur une large piste caillouteuse.
(9) Ignorer la desserte privée à gauche, cote 254, progresser en face. La côte prend fin en arrivant sur un espace dégagé avec l'entrée d'un sentier à droite.
(10) Cheminer tranquillement sur la même piste. Ignorer toutes les sentes partant ou arrivant de la droite comme de la gauche. Arriver à un croisement de sentiers avec choix pour descendre à Saint-Antonin.
(11) Devant les panneaux de choix de retour, s'engager à gauche dans la descente commune du PR®21 et du GR®46. C'est une forte descente zigzaguant dans le bois. Faire une pause devant une statue de la Vierge pour un point de vue sur Saint-Antonin. Poursuivre la descente jusqu'à la départementale.
Traverser très prudemment la D115. Descendre le talus pour retrouver le point de départ de la boucle.
(1) Cheminer à droite sur le Chemin de Fontalès en direction du parking de l'Avenue de la Gare (D/A).