Départ du parking, en contrebas du hameau de l'Aouach, au bout de la D43, au niveau de l'aire de pique-nique en bordure de la Garonne.
(D/A) Remonter vers le hameau de l'Aouach. Au niveau du village, prendre à droite, suivre la direction : Parking, puis aller jeter un œil à Notre-Dame de l'Aouach. Contourner l'église par la droite, puis reprendre la route qui remonte vers Beaumont. Passer sous une ligne haute tension, puis ignorer l'accès à gauche d'une habitation et rejoindre la patte d'oie qui suit, juste après un virage à gauche.
(1) Prendre le chemin à gauche qui monte en pente douce, au début duquel se trouve un petit panneau indiquant : Muret. Ignorer le départ à droite (privé) et continuer sur le chemin principal. Passer sous la ligne haute tension, puis descendre et trouver un départ de sentier à gauche, à mi-hauteur de la montée suivante.
(2) Obliquer sur celui-ci et poursuivre sur le single bordé d'arbustes.
(3) À la route, prendre à gauche, traverser le hameau de Saint-Amans, puis descendre jusqu'au parking de la chapelle.
(4) Profiter du magnifique point de vue sur la vallée, puis descendre par le single, à l'opposé de la chapelle par rapport au parking. Attention à la descente !
(5) Passer le petit pont, puis descendre, tout de suite, vers la gauche. Arrivé à la route, prendre à gauche, faire une centaine de mètres, puis suivre le chemin qui part tout droit, repéré par un rond Vert sur un arbre. Longer la Garonne en sous-bois, offrant par endroits de jolis points de vue sur le fleuve.
(6) À l'intersection, prendre le sentier à gauche. Rester sur ce chemin, qui part parfois légèrement sur la gauche, jusqu'à la sortie du bois.
(7) À la sortie du bois, prendre à droite, puis revenir au point de départ (D/A).