/A:: Depuis le parking de l'église à Laurenan, démarrer vers le Nord et le centre du bourg. Au rond-point, prendre l'Impasse de la Ligne, à gauche de la mairie et à droite de la Route de Saint-Gilles-du-Mené. Aller au bout de cette impasse et continuer sur le sentier jusqu’à la voie verte, ancienne ligne de chemin de fer.
(1) Prendre à droite (GRP® Petit Circuit du Petit Mené, balisage Rouge et Jaune) et rester sur ce chemin près de 4 km.
(2) Ignorer le sentier à gauche qui sera celui du retour et continuer tout droit en suivant le balisage du GRP®.
(3) Quitter la voie sur la gauche en suivant le balisage Jaune (qui balise tout le reste du parcours). Passer le lieu-dit la Folie et continuer tout droit sur la route goudronnée.
(4) Laisser sur la droite les maisons abandonnées du hameau de la Folie d'en Haut et virer dans le premier chemin d'exploitation à gauche. Continuer tout droit.
(5) Traverser la D16 et continuer tout droit au premier croisement.
(6) À la croisée du Chemin de l'Etrat, suivre celui-ci vers la gauche. Il s'agit de l'ancienne voie romaine, toute droite, autrefois large et pavée mais aujourd'hui recouverte par les arbres et la végétation. La suivre sur environ 2 km.
(7) Au carrefour de la D16, prendre le chemin d'exploitation à droite qui se dirige vers des hangars agricoles. Le chemin les contourne puis traverse le village de la Mare. À la sortie de ce hameau, aller tout droit puis s'engager sur un sentier juste à gauche de la maison et retrouver alors la voie verte.
(2) Tourner à droite et, par le parcours inverse de l'aller, rejoindre le point de départ au parking de l'église (D/A).