Départ et stationnement près de l'église de Quintenas.
(D/A) Partir vers l'Ouest pour rejoindre la rue centrale du village. À la rue centrale, poursuivre à droite vers le Nord jusqu'au rond-point d'entrée du village. Prendre la deuxième sortie à droite du rond-point. La route "Chemin des Tisseuses" longe des bâtiments industriels situés de chaque côté. En ligne droite, la route se transforme en chemin. Ignorer un chemin traversant appelé Chemin des Auches et filer tout droit.
(1) À l'embranchement suivant, partir vers la droite. 100m plus loin, nouvel embranchement et suivre encore vers la droite. Rejoindre un grand chemin. Le suivre à droite à angle droit, il devient ensuite une route en traversant une zone pavillonnaire et fait une boucle vers la gauche. Au milieu de la boucle, suivre en face le chemin longeant le parc du Château de la Grangette, rejoindre à nouveau un croisement de routes.
(2) Prendre la route à gauche vers le hameau de Seytenas et filer tout droit. Traverser le hameau et à son extrémité, prendre le chemin à droite pour rejoindre un grand chemin balisé Jaune/Rouge.
(3) Suivre ce grand chemin balisé Jaune/Rouge vers la gauche en ignorant les sentiers de part et d'autre. Passer près d'habitations situées à gauche. Après les habitations, le chemin devient plus étroit et coupe une courbe de grand chemin avant de le retrouver 100m plus loin. Poursuivre à gauche. Retrouver une portion plus pierreuse et dans une partie descendante plus rectiligne, remarquer un sentier partant en descente à droite en épingle au milieu des acacias.
(4) Suivre en descente ce sentier bien marqué, cheminant au-dessus du Ruisseau de Goueille situé à droite. Atteindre le ruisseau et le passage à gué. Attention : ici, la traversée est toujours délicate ! Suivant la hauteur d'eau, choisir de passer sur les cailloux parfois moussus et glissants ou plus sûrement se déchausser. Traverser le ruisseau et continuer en forte montée à droite puis à gauche à plat puis à nouveau à droite en montée pour rejoindre la côte 297 et un croisement de sentiers.
(5) Ignorer le sentier continuant tout droit en légère montée ainsi qu'un autre montant à gauche. Suivre le sentier à l'extrême gauche en profil légèrement descendant. Plus loin, à 150m, rejoindre un nouveau croisement de sentiers et suivre celui en descente à l'extrême gauche.
Descendre en direction du ruisseau puis, à proximité de ce dernier, partir vers l'Est à droite. Le sentier bien marqué, fait une courbe vers la droite en légère montée. Suivre ce sentier en ligne assez droite sur 1km. Atteindre une zone à l'orée de la forêt où le sentier principal part en épingle en montée à droite et un autre petit sentier descend à gauche.
(6) Suivre le petit sentier en forte descente à gauche. Atteindre le ruisseau et le deuxième gué (lors de la reconnaissance, il y avait un passage sommaire en planches sur deux troncs d'arbres mais il peut être nécessaire de se déchausser). Traverser le ruisseau et, en courbes successives montantes dans la forêt, atteindre une prairie à droite. Suivre le chemin pour arriver à une route au lieu-dit Géorier. Prendre la route à droite et traverser le hameau. Atteindre ensuite une route dite Route de Quintenas.
(7) Bifurquer à droite. 200m plus loin, continuer la route tout droit. Passer un ruisseau puis, de suite, abandonner la route pour prendre à gauche un sentier montant. Suivre le sentier jusqu'au hameau des Mures. Au hameau, suivre la route vers la droite. Traverser une route et continuer en face vers le hameau de Manoha.
(8) Au hameau, contourner une habitation en forme de tour par sa droite et prendre à gauche un chemin à angle droit. Le chemin bien marqué se poursuit en passant plus loin près d'une habitation située à droite. Rejoindre une route et la continuer tout droit. Ignorer une route venant de droite et parvenir à un croisement (calvaire).
(9) Aller tout droit. Longer le cimetière situé à gauche. Rejoindre la route de contournement du village de Quintenas. Prendre ce contournement à gauche et arriver au rond-point au Sud-Est du village. Prendre en face, à l'Ouest, en direction du village en suivant la rue principale. Au centre du village, revenir à droite vers l'église et retrouver le point de départ (D/A).