Départ de l'église de Vila Nova de Milfontes (ou de son lieu d'hébergement).
Balisage Bleu et Vert
(D) Face à l'église, obliquer à gauche dans la Rua Samento Beires. Au premier croisement, continuer tout droit et au suivant, obliquer légèrement à droite dans la Rua Custódio Bárs Pacheco. Aller toujours tout droit jusqu'à un rond-point.
(1) Tourner alors à droite et croiser aussitôt la Rua da Cerca das Ávores côté droit. Une vingtaine de mètres plus loin, s'engager à gauche sur un chemin. Au croisement en triangle qui se présente aussitôt (non figuré sur la carte), obliquer à gauche et à la fourche triple qui suit, prendre le sentier de droite. Descendre au milieu de la végétation puis gravir un talus et déboucher sur une grande route (N393).
(2) Suivre la route à droite en empruntant son large bas-côté goudronné et passer le pont sur le fleuve (joli point de vue). Poursuivre le long de la route, emprunter un sentier parallèle situé derrière la glissière de sécurité et à l'extrémité de celle-ci, repérer un portillon sur la droite.
(3) Passer le portillon et suivre le sentier en bordure de champ. Remarquer quelques chênes-lièges de place en place. Plus loin, virer à droite et s'écarter du champ. Descendre, franchir un ruisseau et remonter. Retrouver un champ et le contourner par la droite.
(4) Passer au pied d'une maison à l'abandon, tourner à droite et descendre un chemin caillouteux. Au croisement suivant, virer à droite en épingle, déboucher sur une route et la suivre à gauche sur 150 m environ. Bifurquer alors à droite et longer un parking.
(5) Au bout du goudron, prolonger sur la piste ou sur le sentier qui lui est parallèle côté droit. Dépasser quelques parkings et arriver à une intersection avec une route à la hauteur d'une petite maison.
(6) Tourner à gauche, emprunter un sentier parallèle à la route (côté droit) et monter sensiblement. Quand la route vire à gauche, prendre à droite un large chemin.
(7) À la patte d'oie, tourner à droite et, à la fourche qui se présente aussitôt (non figurée sur la carte), obliquer à gauche. Demeurer longuement sur un bon chemin entre champs, côté gauche, et bois, côté droit. Ignorer quelques départs de sentiers sur la droite et arriver à un croisement.
(8) Tourner à droite sur un sentier ombragé et au un croisement en T proche de la mer, aller à gauche. Descendre, franchir un ruisseau sur une passerelle, remonter et emprunter une seconde passerelle. Suivre un sentier sableux et, aux intersections suivantes (pas toutes figurées sur la carte), aller à gauche.
(9) Au croisement en T, aller à droite. Garder le cap au Sud-Ouest et, aux différentes fourches, tenir la droite.
(10) Au croisement en T, aller à gauche. Garder le cap au Sud pour un long passage ombragé.
(11) À la fourche, obliquer à gauche et au croisement en T (non figuré sur la carte), aller à gauche. Monter sur un sentier de bord de falaise jusqu'à un point de vue. Poursuivre au Sud-Est et rejoindre une patte d'oie.
(12) Obliquer à droite, cheminer au Sud et, à une fourche, tenir la droite. Poursuivre au Sud et franchir un ruisseau.
(13) À la patte d'oie (non figurée sur la carte), tourner à droite, passer par un point de vue et continuer au Sud.
(14) Au croisement sableux (non figuré sur la carte), tourner à droite. Suivre un sentier sableux au sein d'une végétation dense, passer par un point de vue et continuer à sinuer au sein de la végétation.
(15) Franchir un ruisseau sur une passerelle et continuer au sein de la végétation. Plus loin, longer une clôture à main gauche puis tourner à gauche à l'angle de celle-ci et continuer sur une trentaine de mètres.
Balisage Bleu et Vert + Rouge et jaune
(16) Prendre alors le sentier sur la droite et franchir un ruisseau sur une passerelle. Poursuivre en montée sur un sentier sableux et atteindre un point de vue sur une grande plage. Obliquer alors à gauche et suivre un chemin sableux.
(17) Au croisement, effectuer un gauche-droite. Poursuivre au Sud en bord de falaise, avec la mer en contrebas sur la droite, et ignorer les départs sur la gauche.
(18) Descendre légèrement vers la droite, franchir un passage humide et remonter. Au croisement en T, aller à droite sur un chemin sableux. Deux chemins parallèles se présentent : choisir de préférence celui de droite et atteindre un poteau-balise.
(19) Obliquer à droite puis franchir un ruisseau. Poursuivre en bord de falaise et laisser deux pointes sur la droite et atteindre une bifurcation.
Balisage Bleu et Vert
(20) Bifurquer à gauche (ignorer le sentier de droite qui descend vers une plage), traverser un petit bois et poursuivre sur un chemin stabilisé. Ignorer un chemin venant de la gauche puis virer à droite avec le chemin principal qui passe entre deux prés clôturés.
(21) Au croisement, tourner à droite, descendre, franchir un ruisseau et remonter jusqu'à déboucher sur une route.
(22) La suivre à droite sur son bas-côté gauche. Entrer dans Almograve et continuer tout droit jusqu'à un rond-point (A).