En venant de Nemours, route de Poligny, premier parking sur la droite.
(D/A) Prendre le chemin des Grottes du Loup.
(1) Assez vite à droite en sortant du parking, prendre le GR®13 balisé Rouge et Blanc - balisage doublé par un balisage Jaune. Grimpette rapide dans les rochers. Le balisage est très correct mais parfois à terre sur les rochers comme sur les arbres. En cas de doute dans la pinède, à un certain moment, on aperçoit un bâtiment en béton (type blokhaus), le laisser à droite, mais le balisage est réel même si parfois l'impression de tourner en rond est présente
(2) Arriver à une intersection sur du plat avec un banc. La voie de droite permet de continuer vers Nemours, mais il faut prendre à gauche. Chemin orienté au Sud, assez plat et qui permet donc un peu de repos par rapport aux rochers. Le balisage est toujours présent, Jaune. Suivre ce balisage jusqu'au Chemin des Grottes au Loup.
(3) Tourner à gauche, puis à droite une quarantaine de mètres plus loin. Descendre jusqu'au 2e chemin à droite : ne pas tourner au premier balisage Jaune mais poursuivre le chemin des Grottes.
(4) Tourner à droite et, de nouveau, suivre le balisage Rouge et Blanc du GR®13 au milieu des rochers. A la première intersection, nous restons à droite, toujours sur le sentier balisé. Puis, nous suivons le chemin jusqu'au large Chemin de Nemours à Poligny.
(5) Prendre à gauche (Sud-Ouest), balisage Rouge et Blanc.
(6) À une nouvelle intersection, quitter le chemin balisé Rouge et Blanc pour suivre le balisage Jaune. Il y a une grande pancarte et il faut tourner à droite puis cheminer Sud-Ouest puis Ouest.
(7) Passer devant la Grotte du Troglodyte en la laissant sur la droite et toujours suivre le balisage Jaune. À un croisement en T, il faut tourner à gauche (Ouest).
(8) Panorama sur la vallée du Loing. Repartir sur la droite (Nord-Est). Le balisage Jaune est présent, un peu caché mais repérable. À un croisement en T, tourner à gauche. Tourner ensuite à droite pour gravir le Pain de Sucre.
Au croisement en T en redescendant, tourner à gauche et suivre la balisage Jaune jusqu'au chemin des Grottes au Loup, que l'on retrouve.
(3) Tourner à droite et descendre le chemin jusqu'au parking (D/A).