Garez-vous au Col de la Croix Fry.
(D/A) Remontez la route en direction du Plateau de Beauregard jusqu'au premier virage en épingle à droite. Prenez, en face de vous, le sentier bien marqué qui s'élève dans la forêt. La montée est très progressive.
(1) À la borne "Vérosset", poursuivez le chemin sur votre gauche en suivant la branche la plus large en direction des Frêtes. Passez derrière une maison d'alpage et prenez alors le chemin qui s'élève dans les bois, légèrement sur la droite (ne pas prendre le sentier herbeux). Ignorez un chemin sur la gauche et poursuivez jusqu'au prochain croisement.
(2) Prenez le chemin qui s'élève tranquillement sur votre droite (panneau trail) : sur la gauche, accès barrés aux piétons vers les alpages. Rejoignez le prochain embranchement.
(3) Suivez alors le chemin large qui part vers la gauche en ignorant la montée herbeuse. Continuez jusqu'au panneau "Les Follières Ouest".
(4) Prenez le chemin qui part à gauche.
(5) Poursuivez tout droit en suivant le chemin indiqué pour les VTT électriques circuit 39, en direction du Pré à l'Ours : vous traversez un alpage où peut se trouver un troupeau de vaches. Un peu plus loin, profitez de la très belle vue sur la Tournette et le Mont Blanc.
(6) Prenez le chemin herbeux sur votre droite en direction du Petit Novard et poursuivez à couvert.
(7) Au Petit Novard, bifurquez à gauche en direction de Thônes. Contournez la maison et suivez le chemin sur la gauche sur quelques mètres, puis montez le pré herbeux face à vous en laissant le chemin qui part sur la gauche en direction du Pré à l'Ours. Attention, après cette montée, la descente peut être glissante car assez franche.
(8) Aux Grandes Bandes (alt. 1345 m), prenez à droite le chemin qui descend en direction de Thônes et des Clefs. Ce chemin en balcon est alors très peu large. À l'intersection suivante, laissez le chemin qui part à droite et poursuivez par une petite montée.
(9) Laissez à gauche le chemin menant au Plan du Tour et allez tout droit.
(10) Une marque Rouge sur un arbre massif indique un raccourci sur votre droite : nous faisons ici le choix de poursuivre sur le chemin le plus large.
(11) Au Communal du Mont, prenez le chemin forestier très large sur la droite en direction du Bois du Mont. Plus bas, le chemin s'élargit, vous offrant une très belle vue sur la vallée de Thônes. De larges pierres vous permettent de pique-niquer agréablement. Dépassez une antenne, traversez un espace pouvant servir de parking et avancez d'une centaine de mètres.
(12) Suivez la piste qui part à gauche en direction de Thônes. Dans la poursuite de la descente, vous aurez bien souvent la possibilité de prendre des raccourcis : laissez-les en restant sur le chemin principal. Rejoignez l'aire de pique-nique.
(13) Allez tout droit sur quelques dizaines de mètres puis poursuivez la descente en virant à droite. Débouchez sur la rue goudronnée du Chemin du Mont et suivez-la tout droit.
(14) À l'intersection avec la grande route de Thônes, prenez à gauche, traversez la grande route et, en cheminant dans un lotissement accessible sur votre droite (cabinet médical), passez dans une ruelle couverte pavée et rejoignez la place de l'église de Thônes (D/A).