Le départ se situe à la station de ski de Sonnenbichl.
(D/A) Depuis le parking, prendre le chemin montant dans la forêt (vous suivez le chemin balisé E4/611a). Ne pas prendre le chemin à gauche (qui est aussi balisé E4). Vous traverserez alors le ruisseau
Zeiselbach après quelques mètres.
Après le ruisseau, vous arriverez sur un carrefour, prenez à gauche pour rester sur le E4/611a
Continuer sur le chemin forestier sur environ 4 kilomètres, tout en longeant le ruisseau jusqu'au prochain croisement.
(1) Laisser le chemin venant de la droite (il est plus haut), votre chemin fait alors un virage en épingle à gauche, traverser le ruisseau puis 200 mètres plus loin, nouveau croisement: prendre à droite, pour sortir de la forêt.
Longer le bord de la forêt sur environ 300 mètres, le chemin vire à gauche et vous arrivez à un chalet-restaurant, le "Aueralm".
(2) Continuer sur 800 mètres jusqu'à un sentier sur la droite (retour de la randonnée).
(3) Rester sur le chemin pour rejoindre un hameau (Neuhüttenalm) de 4 maisons, 1 km plus loin.
(4) Prendre le chemin tout droit (ne pas tourner à gauche) et le suivre sur 600 mètres jusqu'au prochain carrefour.
(5) Prendre à droite, au bout 650 mètres, le chemin s'arrête.
(6) Suivre alors un simple sentier, qui monte au Fockenstein. Laisser un sentier sur la gauche et rejoindre le sommet par une montée assez raide.
(7) Du sommet du Fockenstein, reprendre la descente par le sentier en face, sur environ 1200 mètres et rejoindre le chemin que vous avez emprunté pour la montée.
(3) Redescendre jusqu'au parking par le même chemin que celui que vous avez emprunté en montant (D/A).