(D) Du Refuge de l'Orgère, descendre le sentier du GR®5, à gauche de la route D106 (Sud). Rejoindre un chemin, le suivre en face. Arriver sur un croisement.
(1) Au panneau, laisser le chemin en face et celui à gauche vers la Chapelle de Notre-Dame des Neiges, suivre le sentier à droite (Sud-Ouest). Ignorer à droite deux sentiers en contre-sens, un après 70 m et l'autre 200 m plus loin. Traverser quelques ruisselets, et parvenir à un croisement en X, au niveau du chalet de Pierre Brune.
(2) Au panneau, traverser en oblique le large chemin, et poursuivre sur le sentier droit devant. Descendre une raide pente, par quelques lacets. Dans un virage, ignorer un sentier à gauche. Plus bas, rallier un croisement.
(3) Au panneau, poursuivre tout droit (Sud). À l'intersection, sous une ligne haute tension (alt. 1420 m), prendre le virage à droite (Ouest - Nord-Ouest), en négligeant le sentier à gauche. Après 250 m, accéder à une intersection.
(4) Au panneau, laisser à droite (Nord-Ouest) la branche ascendante du GR®55, et continuer en face, sur le GR®5 et GR®55, vers Modane. Après 60 m, à la fourche sous la ligne haute tension, serrer à gauche. À la suite d'un double virage, aboutir sur un chemin.
(5) Au panneau, omettre sa branche gauche, et descendre en face (Sud). Tout de suite, dépasser un sentier à droite. Passer sous une ligne haute tension et, plus bas (alt. 1185 m), laisser le sentier à droite, vers un site d'escalade. À la fourche (alt 1170 m), serrer à droite. À la suite d'un droite-gauche, traverser la passerelle sur un ruisseau et, immédiatement, arriver sur un chemin.
(6) Au panneau, descendre la Rue de la Charmette à gauche (Sud-Est), traverser un lotissement. À la bifurcation, serrer à gauche (Est) en restant sur la même rue. Au croisement de la Chapelle Saint-Jacques, virer à gauche, sur la Rue de Chavière, puis ignorer la Rue des Grands Pré à droite. Déboucher sur l'Avenue Émile Charvoz.
(7) La traverser, tourner à gauche, puis à droite pour franchir le pont sur l'Arc, et passer sous la voie ferrée. Au rond-point, continuer tout droit sur la Rue Croix Blanche, et aboutir sur la Rue Jules Ferry. En face, au panneau de randonnée, se diriger vers la Place de l'Hôtel de Ville, légèrement décalée à droite.
(8) Sur la place, longer la mairie et tourner à gauche, sur la Rue du Charmaix. Devant l'église, virer à droite sur la même rue, aller jusqu'au croisement de la Rue des Bons Enfants, puis continuer en face par la Rue du Fréjus. Au croisement suivant, sous une ligne haute tension, continuer de front (Est) sur un chemin bordé de jardins, et joindre une bifurcation.
(9) Au panneau, tourner sur le GR®5 à droite. Passer sur la voie ferrée, virer à droite, et la longer en sens opposé (Ouest-Sud-Ouest), en bordure de bois. S'éloigner de la voie ferrée (Sud-Ouest) et, à la fourche, serrer sur le chemin de gauche. Environ 250 m après un virage à droite, rejoindre un croisement en X.
(10) Renoncer au chemin à gauche et, juste après, à celui à droite pour monter dans les bois à gauche. Plus haut, traverser la route privée de l'accès au Tunnel du Fréjus (alt.1185 m). À la fourche en face, s'engager sur le chemin ascendant à gauche. Traverser un ruisseau et rallier une bifurcation sur la terrasse d'un des talus de stabilisation de l'autoroute.
(11) Quitter le chemin horizontal pour, à gauche, grimper le talus. À droite, reprendre un chemin horizontal, sur 100 m et à gauche, monter un autre talus. Tout droit, longer l'autoroute (Ouest). La traverser par un tunnel puis, de l'autre côté, poursuivre sur un chemin jusqu'à une intersection.
(12) Laisser le chemin en face, et tourner sur celui en contre-sens à gauche puis, 100 m plus loin, arriver sur une intersection devant un oratoire. Abandonner le chemin en face pour le GR®5 à droite, dans la forêt. Rejoindre un virage, en épingle, de la route D216.
(13) La remonter à gauche. La quitter, dans le troisième virage en épingle suivant, pour le chemin, en face, flanqué d'un potelet balisé GR®5 (alt 1415 m). Au calvaire, renoncer au chemin en sens inverse, à gauche. Plus haut, retrouver la D216, puis accéder à une intersection dans le virage en épingle.
(14) Au panneau, quitter la D216 pour le chemin tout droit. Dans un cadre pittoresque, passer un pont de pierre qui permet l'accès à Notre-Dame du Charmaix. À l'intersection à la sortie du virage suivant, à gauche (cote 1518), omettre le chemin à droite. Conserver le GR®5 tout droit, et rallier la D216.
(15) La suivre à droite, sur le bas de la station de Val Fréjus, en oubliant les voies latérales. Après un virage en épingle à gauche, passer sous le pont d'une piste de ski, et rejoindre la Rue du Cheval Blanc, sur le haut de la station. Au panneau, virer à droite sous le pont. Plus loin, dans un virage en épingle à gauche, se présente une intersection.
(16) Au panneau, oublier la route à gauche vers le Gîte d'Étape les Tavernes, et poursuivre par le chemin à droite. Passer le Pont Traversier, puis arriver sur une fourche, dans le hameau Plan Monin.
(17) Au panneau d'intersection, suivre le chemin à droite. Franchir le pont sur le Ruisseau du Charmaix, ignorer, juste après, le sentier à droite. Joindre une intersection à la sortie du hameau les Herbiers.
(18) Renoncer au chemin à droite pour rester sur le GR®5 en face. Suivre le vallon du ruisseau (Sud - Sud-Ouest). Se rapprocher du cours d'eau. Délaisser le raccourci vers la gorge, et l'éviter en grimpant un épaulement. Revenir progressivement vers le ruisseau, en oubliant les sentiers à droite. Traverser le pont sur le Ruisseau du Charmaix.
(19) Sur l'autre rive, quitter le chemin tout droit pour longer le ruisseau à droite (Sud-Ouest). Laisser une passerelle à droite. Devant une retenue d'eau (alt 1910 m), ignorer son chemin d'accès à gauche. Toujours près du cours d'eau, remonter, par des lacets, la raide pente en face (Sud-Ouest). Au dernier lacet, omettre le sentier à gauche, et rallier une bifurcation au chalet de la Losa.
(20) Au panneau, renoncer au chemin à droite, vers le Refuge du Mont Thabor, et gravir celui à gauche, vers le Col de la Vallée Étroite. Dépasser le chalet de la Levette. À l'intersection (alt 2270 m), ignorer le chemin, en contre-sens, à gauche, vers un chalet. Prolonger tout droit (Sud), jusqu'à une bifurcation.
(21) Au panneau, renoncer au chemin à gauche (Sud), vers le chalet de la Replanette, et prolonger en face (Sud - Sud-Ouest) pour rallier une intersection.
(22) Au panneau, négliger le sentier, en sens inverse, à gauche, vers le Col de la Replanette, et rester sur le chemin tout droit (Sud-Ouest). Après 100 m (alt. 1400 m), ignorer le raccourci à gauche, rester sur le GR®5 à droite, et accéder à un croisement en aval d'un étang.
(23) Au panneau, laisser, en contre-sens à droite, le sentier vers le Refuge du Mont Thabor, celui à gauche vers le raccourci, ainsi que le GR®57 de front, à droite (Sud - Sud-Ouest). Continuer le GR®5 en face (Sud), en longeant l'étang à main droite, pour gagner le Col de la Vallée Étroite.
(24) Au col rester vigilant, ne pas s'engager dans la descente directe du GR®57 (à droite (Sud), puis (Ouest), vers le Col du Thabor), mais virer, quasi de niveau, à gauche (Est). Retrouver (alt. 2420 m) le raccourci depuis les intersections (22) et (23).
(25) Descendre à droite (Sud), en suivant un torrent. Dégringoler, avec prudence, la raide pente caillouteuse et glissante de la Grosse Somme. Rejoindre la Plaine de Tavernette, puis descendre le vallon éponyme. Au Pont de la Fonderie, traverser le Ruisseau de la Vallée Étroite, et le longer (Sud-Est), sur 250 m, pour arriver sur un croisement.
(26) Au panneau, oublier les sentiers à droite et à gauche, poursuivre en face. À la fourche (alt. 1890 m), ignorer le sentier à gauche qui retrouve le GR®5. Plus bas, atteindre une intersection.
(27) Au panneau, laisser le sentier en contre-sens à gauche, vers le Lac Vert, et continuer en face. À la bifurcation centrée sur un chalet, choisir le chemin de gauche, passer les chalets des Serres, et rejoindre les Granges de la Vallée Étroite (alt. 1760 m) (A).