(D) Du Refuge de Longon, suivre le GR®5 (Est) sur la rive gauche du Ruisseau de Longon. Après quelques lacets, le franchir sur le haut de l'abrupt talweg. Descendre son versant droit en travers de pente et joindre une intersection.
(1) Au panneau, ignorer le sentier en contre-sens à gauche et poursuivre de front. Contourner la Crête Autcellier et, quasi de niveau, s'engager dans le ravin d'un torrent, le Ruisseau de l'Arcane. Le franchir par une passerelle.
(2) À flanc de pente accéder au replat des chalets de Rougios. Longer un chemin à main droite. Environ 200 m plus loin, à la fourche, le quitter pour un sentier à gauche. Traverser un torrent et rallier un croisement.
(3) Au panneau, laisser le sentier à gauche et le chemin à droite. Tourner sur celui franchement à droite. Après 100 m aboutir sur la Route Forestière de la Fracha quasi de niveau.
(4) Au panneau, la parcourir à gauche, (Est-Sud-Est) et traverser deux ravins. Sur la Crête de La Rays (cote 1452), oublier le sentier ascendant à droite. Traverser un autre ravin (Sud-Est). Aux ruines de la Traverse, renoncer au chemin à droite. Rejoindre une intersection tangentielle.
(5) Au panneau, laisser le sentier en contre-sens à droite, conserver la route en face. Passer sous une ligne électrique haute tension. Parvenir à une intersection au parking de la Barre.
(6) Au panneau, renoncer, au sentier en sens inverse à gauche et à la route en face. La longer à main droite sur un sentier descendant (Sud-Sud-Est). Plus bas, traverser la route.
(7) Continuer sur le sentier descendant en face. Devant un chalet, ignorer le chemin à gauche (alt. 1200 m). Accéder à une intersection avec la Route du Pla à la sortie du hameau du Plan.
(8) Au panneau, couper son épingle par le sentier en face. Descendre la route par la gauche jusqu'à une bifurcation située avant son large virage à droite. Quitter la route et prendre le raccourci à gauche. La retrouver et la suivre à gauche jusqu'à une intersection dans le virage suivant.
(9) Couper le lacet de la route par le sentier à droite. La rejoindre dans un virage en épingle. Tout de suite, la lâcher pour un sentier à droite. Aussitôt descendre l'escalier à gauche. En bas, virer à droite pour arriver Place Jules Mallet dans le beau village provençal de Roure.
(10) Au panneau, virer à gauche et, tout de suite, descendre l'escalier à droite. En bas, tourner à gauche. Au bout de la Place André Ségur, accéder à une intersection.
(11) Laisser la Rue Buguadière tout droit et à droite, se diriger sur le Chemin des Vignes qui borde le bas du village. Ignorer les chemins de côté. Sortir du village et aboutir sur la route M130. La descendre à droite jusqu'à un virage en épingle.
(12) Abandonner la route pour un sentier en face. Après quelques lacets, la traverser (alt. 865 m). Continuer par le chemin en face et de suite dans son virage en épingle ignorer le chemin de front. Plus bas, rallier une intersection dans le hameau de Serre.
(13) Au panneau, oublier le sentier à droite et prolonger sur le GR®5 à gauche jusqu'à un chemin.
(14) Au panneau, traverser le chemin puis par trois fois la route M 30. Entrer dans Saint-Sauveur-sur-Tinée en longeant le cimetière par le Chemin de l'Égalité. Virer à gauche sur le Chemin de Salvaire. Au carrefour, traverser le pont sur La Tinée et joindre une fourche.
(15) Laisser la Rue du Champs de Foire à droite et monter la Rue du Collège à gauche. En haut, suivre la M2205 en face, Avenue des Blavets, passer la Place de la Mairie puis le gîte d'étape. À la sortie du village, à gauche, après la Rue Blavette, rallier une fourche.
(16) Au panneau, quitter la M2205 et monter la route à gauche vers la Chapelle Saint-Roch. En sortie du virage en épingle, prendre le raccourci à droite, côtoyer la route et, plus haut, la traverser (alt 600 m). Contourner la chapelle et, tout de suite, se rendre à une intersection.
(17) Au panneau, renoncer au sentier à gauche et prolonger par la piste en face. À la bifurcation dans un virage à droite (alt. 670 m), quitter la piste et serrer, à gauche sur le chemin ascendant à travers bois. Traverser un vallon et joindre une intersection au lieu-dit Roubinastre.
(18) Au panneau, oublier le sentier descendant à droite rester sur le GR® 5 à gauche. Quelques 500 m plus loin, ignorer le départ à gauche. Continuer tout droit. À la suite d'un long virage, entrer dans le village de Rimplas par le Chemin des Canebiers. Aboutir sur la route M66.
(19) Au panneau, la descendre à gauche, dépasser la mairie. Négliger la rue à gauche et rallier une bifurcation devant la Chapelle Saint-Roch.
(20) Au panneau, quitter la route et descendre le chemin à droite. Au panneau, 50 m plus loin, renoncer au sentier à droite et poursuivre droit devant jusqu'à une intersection dans le virage en épingle d'un chemin.
(21) Emprunter le chemin par la droite et de suite le lâcher dans son virage à droite pour le sentier en face. Après un virage prononcé à gauche, omettre un sentier en contre-sens à droite et aboutir sur un virage en épingle de la Route de la Colmiane, M2565.
(22) Descendre la route jusqu'à l'épingle suivante. Quitter la route pour un chemin de front et, 30 m plus loin, rallier une fourche.
(23) Au panneau, serrer sur le sentier à droite. Après 250 m, au panneau d'intersection, ignorer le Chemin du Planet à droite (alt. 810 m). Traverser, par une passerelle, le Ruisseau Gros Vallon et remonter le versant opposé jusqu'à une intersection.
(24) Au panneau, poursuivre sur le sentier ascendant à gauche. Au panneau d'intersection sur la crête (alt. 920 m), oublier le Chemin du Villar à droite. En face, rejoindre une intersection à l'angle du lycée du hameau la Bolline.
(25) Au panneau, Ignorer la rue à gauche et virer à droite. Tout de suite à la fourche, suivre le chemin à gauche le long du lycée (Est) et rallier un carrefour.
(26) Au panneau, laisser la M2565 à gauche, la Route du Bois Noir à droite. Prendre le chemin ascendant en face, La Route des Galles. Dans Valdeblore, au croisement, tourner sur la Route Sainte-Catherine à droite. Renoncer au chemin à droite et accéder à une intersection.
(27) Oublier le Chemin Saint-Bernard à droite et à gauche parvenir à un croisement. Tourner à droite sur la route M2565 et, 50 m plus loin, accéder à une fourche.
(28) Au panneau, quitter la route pour le Chemin du Savelet à droite. Ignorer, un chemin à droite et un autre à gauche. Franchir un ruisseau et parvenir à un croisement avec la M2565.
(29) Traverser la route et monter le chemin en face. Couper un lacet de la M2565 et la rejoindre plus haut à un croisement.
(30) Au panneau, la parcourir à droite, passer devant le Camping de la Ferme. Entrer dans Saint-Dalmas Valdeblore, passer le pont sur le Ruisseau Vallon de Bramafam. Arriver à une bifurcation en face de l'église.
(31) Lâcher la M2565 et, sur le parking, ignorer la route à gauche et aussi la Rue de la Madone complètement à droite. Suivre la rue en face sur 30 m avant de rejoindre le Gîte des Marmottes à droite (A) .