En entrant dans le village de Tende, juste après le passage du fleuve côtier La Roya, la route tourne à droite. Vous êtes sur l'Avenue montante Aimable Gastaud. Le parking est situé sur la droite, dans cette montée, une centaine de mètres plus loin.
(D/A) Du parking, se diriger vers le bas de cette avenue avec prudence et au niveau du numéro 46, prendre à droite la rue caladée, pavée de pierres. Vous entrez dans le vieux Tende par la Rue Auguste Bouin, continuer Rue Antoine Balarello, puis Rue Cotta, ce qui vous mène à la remarquable Chapelle des Pénitents Noirs dite de la Miséricorde, et à la très belle Collégiale Notre-Dame-de-l'Assomption de Tende.
Continuer Rue Cotta, puis traverser la Place de la section TB.
Tourner à gauche sur la ruelle supérieure du Rio. À 30 m environ, prendre l'escalier sur la droite, puis un autre escalier toujours direction Nord. Le but est de visiter ces ruelles. In fine, retrouver la balise 66 situé au nord du cimetière. Si vous êtes plus ou moins perdu dans ce dédale de rues, rejoindre la Montée du Cimetière qui vous ramènera vers la balise 66.
L'escalier passe au travers du cimetière pour nous amener aux vestiges du château médiéval.
(1) Suivre la direction de la Chapelle Saint-Sauveur. Un sentier herbeux fait suite au parking du cimetière goudronné. Passer devant la balise 67 et continuer tout droit direction la Chapelle Saint-Sauveur, jusqu'au carrefour de sentiers de la balise 68.
(2) Tourner à droite vers la Chapelle Saint-Sauveur. Le sentier se transforme en escalier étroit équipé d'une main courante emprunté par les personnes réalisant la "via ferrata" qui se trouve à proximité. Cette partie qui donne accès à la chapelle est impressionnante pour certains, mais la main sur la ligne de vie sécurise l'accès au promontoire. Après une pause pour admirer le paysage, faire demi-tour et revenir à la balise 68.
(2) Prendre à droite, direction Riba de Bernou. Le sentier a un fort dénivelé. Rejoindre un carrefour de sentiers. Au sol, une pancarte de la via ferrata indique la Grotte des Hérétiques.
(3) Prendre à droite sur 100 m, à la sortie de la zone boisée. La grotte est située en hauteur sur la gauche. On ne peut y accéder sans équipements spéciaux. Faire demi-tour et revenir au carrefour de sentiers.
(3) Tourner à droite et continuer sur le sentier jusqu'à la balise 349.
(4) Tourner à droite direction Tende par Maïma. À partir de là, le sentier est descendant et en sous-bois jusqu'à un carrefour de sentiers, balise 361 : attention, sur la carte la balise 361 est mal positionnée.
(5) Virer à droite et suivre le sentier boisé descendant jusqu'à Tende, direction "Tende par Maima" ; de nombreuses pierres jonchent le sol. Rejoindre la balise 71 et la fin du sentier.
(6) Continuer tout droit sur cette voie goudronnée nommée Labera jusqu'au carrefour de routes suivant.
(7) Partir en face par l'Allée du Bois, très agréable et bordée d'arbres, qui sera sur la fin bordée de maisons. Au carrefour, tourner à droite Rue Béatrice Lacaris et aller jusqu'au virage suivant.
(8) Au numéro 74 de la Rue Lascaris, emprunter la série d'escaliers sur la gauche. Une fois sur la Rue de France, tourner à droite et continuer sur cette rue, afin de rejoindre la Rue Cotta, puis la collégiale et reprendre l'itinéraire inverse afin de revenir au point de départ (D/A).