Pays :
Commune :
Se garer au parking au sommet du Ménez Hom.
Balisage GR®37 (Blanc et Rouge) : très discret
(D/A) Dos un parking, s'engager dans un chemin dans la végétation. Le suivre en descente dans une orientation Sud-Ouest et garder en point de mire le sommet appelé Hielc'h (298m) dominé par un poteau en bois portant un anémomètre un petit panneau solaire. Descendre tout droit et atteindre un replat.
(1) Contourner le sommet par la gauche puis quitter le GR® qui descend à pic.
Sans balisage
(2) Atteindre facilement le sommet d'où la vue s'étend sur la baie de Douarnenez et le Cap de la Chèvre, une des pointes de la Presqu'île de Crozon.
Entamer maintenant la descente (attention aux grès tranchants) et suivre un discret sentier dans la végétation dans une orientation Nord-Ouest. Rejoindre un chemin descendant de la droite (GR®37)
(:3) Au niveau d'un manche à air, virer à gauche pour terminer la descente.
(4) Au prochain carrefour de chemins, tout en bas, à droite en direction de la Forêt Communale de Trégarvan.
Balisage GR® Jaune et Rouge + PR® Jaune.
(5) Au carrefour suivant, à l'entrée de la zone boisée de pins, laisser un PR® en face et obliquer à gauche pour suivre le GR®37 (indication Circuit de Lost ar Run VTT5) Traverser un bois de pins où on peut encore remarquer les traces de l’incendie de 2006. Couper une petite route et rejoindre le hameau de Kerfréval.
Balisage GR® Jaune et Rouge
(6) Aux premières maisons, suivre la petite route en face qui débouche sur la D60.
obliquer à droite sur la petite route puis virer à gauche dans le premier chemin.
Le tracé violet n'est plus exact : chemin devenu privé.
Sans balisage
(7) Virer à droite et suivre, sur environ 700 m, cette route avec prudence jusqu'à un chemin sur la gauche avant un virage.
PR® Jaune
(8) S’engager à gauche dans le chemin carrossable et descendre le long de l’Anse de Ster ar Pont Men pour rejoindre l’Aulne que l’on remonte à droite vers la cale de Trégarvan.
(9) Contourner l’Église Saint-Budoc, bel édifice du XVI-XVIIe siècle entouré de son cimetière et traverser le village. Juste avant la mairie, obliquer à gauche dans un chemin prolongé par la rue de desserte de quelques maisons et tourner à droite à la deuxième rue pour retrouver la route principale.
Sans balisage
(10) Virer à gauche dans l'Impasse Pen ar Palud et continuer tout droit par le chemin d'exploitation qui conduit au bord où l'Aulne effectue un méandre (point de vue).
(11) Revenir sur ses pas jusqu'à la route.
(10) La suivre à gauche en laissant à gauche la route d’accès à Keryé.
PR® Jaune
(12) Emprunter la suivante toujours à gauche et rejoindre le lieu-dit Kergantic. Le traverser et retrouver la D60 que l’on prend à gauche sur environ 200 m.
(13) Juste avant une ruine dont il reste un bout de cheminée, obliquer sur la droite et suivre le chemin montant. Ignorer les chemins à droite et à gauche pour retrouver une petite route. Prendre à droite vers Kernévez.
(14) Avant le hameau, virer à gauche, dans un chemin, pour rejoindre une autre route au niveau d'un réservoir. Suivre cette route à droite.
(15) À une patte d'oie, laisser la route se poursuivre vers Kervily et prendre le sentier à droite. Le suivre en montée et arriver à un carrefour de chemins (barrière)
(16) Laisser le chemin principal du PR® partir à droite et virer à gauche sur 50m puis prendre à droite un nouveau PR®. Suivre ce chemin puis quitter ce PR® quand il vire à gauche (panneau zone protégée)
Sans Balisage.
(17) À la barrière et au panneau d''interdiction aux engins motorisés, poursuivre tout droit (Sud-Ouest). Après une zone humide, et avant des sources captées, tourner à droite et monter. Un peu plus haut, rejoindre un nouveau PR®.
Balisage Jaune.
(18) Faire une droite/gauche et monter dans une zone de pins marqués également par des incendies. À l’Est, vaste panorama sur le Bassin de Châteaulin et ses champs d’éoliennes. Le chemin devient plus caillouteux (grès armoricain) et se faufile dans la lande rase.
(19) Au niveau d’un replat, laisser à droite le chemin qui mène à un sommet (267 m) et obliquer à gauche pour entamer la montée la plus accentuée par un chemin caillouteux. Atteindre le Yed, sommet principal du Ménez Hom à 330m. Vue panoramique sur la vallée de l’Aulne, le nouveau Pont de Térenez et par temps clair la ville de Brest. Redescendre pour retrouver le parking (D/A).
Visorandonneur
Facile 
