En passant par la Pointe Saint-Efficace à Matignon

Parking Place Saint-Pierre à Matignon.

(D/A) Passer devant la Poste et remonter jusqu'à l'Office de Tourisme. Prendre à droite l'esplanade des Halles, traverser les Halles, descendre la Rue Paul Sébillot et passer devant l'église.

(1) Au Stop, prendre à gauche la Rue Notre-Dame. Au Stop suivant, tourner à droite dans la Rue du Manoir et continuer par le sentier herbeux.

(2) Passer devant la motte castrale. Traverser la route de Montbran et prendre, en remontant un peu, le sentier sur la gauche. À l'intersection avec la route, poursuivre à gauche jusqu'au panneau de la Vallée des Soupirs.

(3) S'engager dans le sentier à droite, passer le pont en bois à droite et continuer à gauche. Vous arrivez aux "Guerches de Matignon". Continuer jusqu'à la D786 et la traverser pour la suivre à gauche direction "vallée du Moulin de la Mer", jusqu'à la route vers Belêtre. À l'embranchement, bifurquer à droite.

(4) Prendre le sentier à droite, longer la rivière et suivre le chemin à droite jusqu'au croisement avec une route. Prendre à gauche et suivre la route jusqu'à l'entrée de la vallée du Moulin de la Mer.

(5) Tourner à droite dans le sentier jusqu'à la "Maison de Léa", passer le pont au-dessus du coursier du moulin. Poursuivre entre les ruines du moulin et traverser à nouveau la rivière. Après le pont, tourner à droite pour suivre la rivière qui sera maintenant à votre droite.

(6) Poursuivre sur l'estran en longeant l'estuaire jusqu'au Moulin de Roche Noire. Grimper quelques marches au pied du moulin et remonter une côte raide.

(7) Une fois en haut, emprunter le sentier à droite. Longer la mer et descendre jusqu'au lavoir dominé par une fontaine. Poursuivre 150m environ.

(8) Suivre, sur la gauche, la direction de la Chapelle Saint-Germain.

(9) Revenir sur vos pas pour retrouver le sentier côtier.

(8) L'emprunter à gauche et longer la baie de la Fresnaye. Le chemin vous mène au hameau de la Fontaine Gourien en suivant le GRP^®.

(10) À la Fontaine Gourien, prendre à gauche en quittant le GRP^®, contourner la longère et emprunter un petit chemin derrière les jardins des maisons neuves jusqu'à la route qu'il faut traverser. Suivre le chemin qui se trouve en face jusqu'à une autre route. Tourner à droite sur la route, direction Bellevue, jusqu'à la D786 que vous traversez avec prudence. Emprunter en face, le chemin des chênes jusqu'à la route.

(11) Bifurquer à gauche vers le Pont Robert. Passer devant le lavoir.
À l'intersection, remonter, à gauche, la Rue Paul Sébillot jusqu'au halles et retourner au parking de départ, Place Saint-Pierre (D/A).

Sous les halles, il y a des toilettes.
À la Chapelle Saint-Germain, 3 tables de pique-nique sont disposées dans l'enclos.
De bonnes chaussures sont indispensables car le parcours peut-être très humide. La partie de l'estran vers le Moulin de Roche Noire peut-être glissant suivant la marée.

La Motte Castrale mérite un petit détour. Les "Guerches", enceinte fossoyée de la fin du VIII^ème siècle sont intéressantes à découvrir.
Dans la vallée il y a plusieurs panneaux explicatifs sur les monuments, les fontaines et la faune. Les ruines du moulin à eau avec l'ancien village mérite un arrêt.
Le Moulin de Roche Noire est imposant dans son cadre sauvage.
À partir du sentier côtier, vous apercevrez le Fort La Latte de l'autre côté de la baie.Vous passerez devant le lavoir du Pont Robert.