(D/A) Rendez-vous sur le parking Bernard Moitessier, devant les "Puces de Mer" et le Musée Maritime.
(1) Passer devant les nouveaux espaces du musée, recouverts de voiles de spi rouges, jaunes et bleues, puis longer le Bassin des Chalutiers sur le Quai Louis Prunier.
(2) Contourner l'Aquarium de La Rochelle pour rejoindre le Quai de La Georgette qui longe la zone touristique du Gabu puis suivre le Quai Valin.
(3) Arrivé au Vieux Port, le contourner par le Quai Duperré et le Cours des Dames en admirant les tours chargées d'histoire de La Rochelle : Tour Saint Nicolas, Tour de la Chaîne, Grosse Horloge et Tour des Quatre Sergents (ou de la Lanterne).
(4) Passer sous le porche de la Tour de la Chaîne et suivre le bord de mer sur l'Esplanade Saint-Jean-d'Acre, rendez-vous des artistes pour les Francofolies et rejoindre la Rue des Deux Moulins en passant une porte sous les remparts, face à la Maison au Chat de l'architecte Maurice Morguet.
(5) Prendre à gauche vers la Porte des deux Moulins, passer sur une passerelle en bois, longer la Plage de la Concurrence et l'Allée du Mail.
(6) Au niveau du Casino, possibilité de descendre au plus près du rivage sur quelques dizaines de mètres (escaliers). Traverser le Parc d'Orbigny et en sortir sur la Rue Philippe Vincent que l'on suivra jusqu'à retrouver le bord de côte sur notre gauche. Continuer sur la piste cyclable jusqu'à la Plage de Port Neuf qu'on longera par l'Allée Léon Douzille.
(7) Contourner l'entreprise Fountaine Pajot puis la Station d'épuration de la CDA en suivant toujours l'Allée Léon Douzille.
(8) Face à la station, prendre à gauche la Rue de la Tour Carrée.
(9) Laisser cette ancienne poudrière sur la droite et continuer le sentier littoral au bord des falaises (prudence recommandée, ne pas s'approcher du bord).
(10) Arrivé à la plage de Chef de Baie, il sera temps de faire demi-tour pour rejoindre le point de départ le croisement suivant la Porte des Deux Tours.
(5) Laisser à droite le chemin de l'aller et continuer en face la Rue des Deux Moulins.
(11) Passer sur les remparts à partir de la Tour de la Lanterne (ou des 4 Sergents), dans la Rue sur les Murs, puis rejoindre l'itinéraire au niveau de la Tour de la Chaîne.
(4) Continuer par le chemin pris à l'aller en sens inverse.
(2) Virer à droite devant l'Aquarium et l'Espace Encan pour rejoindre le parking (D/A).