Se garer sur le parking à proximité de l'église de Saint-Laurent-de-la-Pré, Rue de la Croix des Joncs.
(D/A) Se diriger vers le Sud-Ouest en laissant l'église à gauche et un hôtel à droite. Après une centaine de mètres, prendre la première à gauche, Route de la Grande Levée, et continuer tout droit sur la levée de Réverseaux pour rejoindre la Charente près de la Pointe de la Parpagnole
(1) Tourner dans le chemin à droite et suivre la rive droite du fleuve.
(2) Au carrefour de la Prise de la Roche, continuer à gauche le sentier côtier en bordure de la Charente et rejoindre l'embouchure et l'océan. Dans un grand virage à droite, arriver au Fort la Pointe.
(3) Depuis le Fort la Pointe, continuer sur le sentier côtier. Il s'oriente très vite au Nord et rejoint la plage Sud de Fouras. Continuer à longer la côte, dépasser le port et contourner la Capitainerie pour arriver au niveau du Fort Vauban.
(4) Dépasser le Fort Vauban, et prolonger sur l'Avenue Charles de Gaulle puis la Rue du Port Nord jusqu'au Casino.
(5) Bifurquer à droite pour traverser un petit espace boisé et rejoindre la plage Nord. La longer en suivant le Boulevard Louise de Bettignies puis le Boulevard de l'Océan. Quand celui-ci vire à droite, le quitter pour reprendre le sentier côtier.
(6) Après le dernier carrelet et au début de la plage et de la digue de protection en terre, prendre le chemin à droite. Traverser la piste cyclable pour suivre le chemin en face et rejoindre la D937. Prendre à gauche et longer cette départementale avec prudence jusqu'au croisement avec la route des Coudrées, 2e à droite.
(7) Virer à droite et poursuivre tout droit jusqu'au point de départ à l'église de Saint-Laurent-de-la-Prée (D/A).