Cette boucle démarre, Rue Jules Ferry, en face de l'Impasse des Lierres.
(D/A) Monter la Traverse Jules Ferry puis prendre à droite.
(1) Au feux tricolores, aller à gauche, Bboulevard Georges Clemenceau puis suivre la route principale, Boulevard Christian Lafon, puis Avenue de Boulouris qui devient l'Avenue de la Gare. Prendre ensuite à gauche, Boulevard des Mimosas et arriver à un rond-point juste après le Bureau Municipal de Boulouris.
Aller à droite, Avenue de Valrose, passer le pont sur la voie ferrée puis tourner rapidement à droite, Rue René Aubert. Au bout de celle-ci, partir à gauche et arriver à un croisement face à une tour
(2) Tourner à gauche, direction Camp Long, et traverser Boulouris. Prolonger sur la Route de la Corniche
se poursuit le long du littoral à la découverte de nombreuses plages et petites criques et atteindre la plage du débarquement de Provence.
(3) Continuer tout droit sur la Route de la Corniche, longer la Baie d'Agay, passer la Pointe de la Baumette et arriver à Anthéor.
(4) Continuer sur cette route en bordure de mer et rejoindre après avoir passé la Calanque de Saint-Barthélemy, atteindre un départ à gauche (interdite à la circulation automobile par une barrière) à Cap Roux.
(5) Prendre cette petite route sur la gauche qui monte et arriver au Rocher de Saint-Barthélemy.
(6) Après avoir admiré le panorama sur la côte, poursuivre sur la route et atteindre le Rocher de Théole.
(7) Poursuivrez ensuite vers le Plateau d’Anthéor et arriver au Carrefour du Mourrefrey.
(8) Prendre à angle aigu à gauche. Attention ! Dans la descente, il n'est pas rare de croiser des sangliers en nombre. Rejoindre le Gué du Grenouillet.
(9) Traverser celui-ci (rarement en eau) puis quelques mètres plus loin, prendre la route à droite et atteindre Col de Belle Barbe.
(10) Continuer en face et aller jusqu'au Pont du Gratadis.
(11) Poursuivre la route jusqu'au Col du Mistral.
(12) Prendre à gauche et arriver au Pont de Perthus (jolie vue sur les gorges).
(13) Continuer sur la petite route jusqu'à la Maison Forestière de Roussivau.
(14) Juste après celle-ci, prendre à gauche et descendre la route jusqu'au Gué de la Font du Pommier (rarement sous l'eau lui aussi).
(15) Poursuivre, passer devant le camping à main gauche et atteindre l'Avenue de Golfs.
(16) Tourner à droite et emprunter cette route avec prudence (circulation assez dense) et sa piste cyclable en site propre). Suivre la piste cyclable à droite et revenir vers Saint-Raphaël en passant devant une fontaine romaine puis arriver à un rond-point.
(17) Prendre la 3e sortie après avoir pu voir un dolmen. Attention !, les zones de transitions d'une piste cyclable à l'autre sont parfois déconcertantes (prudence). Continuer tout droit au prochain rond-point et rejoindre le suivant, Rond-point des Cous.
(18) Prendre la piste cyclable à gauche le long du Boulevard de l'Aspe et poursuivre en passant devant le cimetière de l'Aspé. Au rond-point, virer à droite sur la piste cyclable du Boulevard Pierre Delli-Zotti. Descendre et laisser la Zone d'Activité du Cerceron à main droite.
(19) À la fin de la piste cyclable, ignorer le rond-point à droite et prendre le Chemin du Défends en face puis quelques mètres plus loin, aller à gauche, Chemin de la Lauve. Poursuivre jusqu'au prochain rond-point.
(20) Continuer en face en obliquant légèrement à gauche, passer le pont sur le Peyron et atteindre rapidement un rond-point.
(21) Prendre à droite. Au bout de la rue, partir à gauche, Rue Commandant Charcot, et atteindre un rond-point.
(22) Tourner de suite à droite, Rue Jules Ferry et rejoindre le point de départ (D/A).