Se garer au Col de Pause.
(D/A) Prendre la piste qui monte, passer une barrière, au niveau du 1er virage en épingle quitter la piste pour couper au travers l'estive. Une montée raide vous ramène sur la piste. La suivre vers la droite.
(1) Au niveau de la Cabane d'Areau (bergerie habitée en saison), garder la piste, dans le virage couper à travers l'estive pour rejoindre la piste dans un virage. Dans ce même virage, couper au travers l'estive. Le sentier monte pour éviter toute un série de lacets de la piste qu'il finit par rejoindre après un dernier raidillon dans un vallon. Prendre la piste vers la gauche sur 10 m environ pour récupérer le sentier qui monte dans un vallon. Vous récupérez la piste sous la maison forestière puis apercevez l'Étang d'Areau sur votre gauche.
(2) Prendre la piste à droite qui passe juste au-dessus de la maison et se transforme en sentier. Suivre ce sentier qui monte dans un vallon, puis sur une zone de lapiaz (attention bien suivre le balisage dans cette zone). Continuer sur ce sentier jusqu'à arriver au col.
(3) Au niveau du col, (plus de balisage à partir du col) prendre sur la droite le sentier le plus à droite, en arrivant sur la crête prendre complétement sur la gauche.
(4) Passez dans une zone herbeuse (le sentier est moins visible), passer au-dessus d'un gouffre (grillage et petite cabane à côté). Viser la crête pour passer au petit col.
(5) Au niveau de ce petit col, chisir la trace la plus haute en direction du sommet, la suivre tant bien que mal (attention zone glissante avec l'herbe et pentue, traces peu visibles). Une dernière montée permet d'atteindre le sommet du Tuc de Fourmiguet. Redescendre, au niveau d'un petit replat.
La sente descend tout droit dans la pente avant de virer sur la gauche. La suivre jusqu'au col (peu visible).
(7) Au col, prendre à droite (balisage Jaune) et suivre ce sentier. Passer une crête et revenir à la Cabane d’Areau.
(1) Retourner sur le chemin inverse de l’aller : prendre la piste à gauche, puis le sentier à gauche. Récupérer la piste en direction du Col de Pause (D/A).