Se garer sur le parking du théâtre (juste au nord de celui-ci), ou sur l'un des autres parkings gratuits à proximité. La randonnée démarre au théâtre.
(D/A) Le théâtre à main droite, partir plein Est pour aboutir Boulevard Paul Leferme. Suivre le boulevard à droite, passer devant de grand bunker de l'Escal'Atlantique. Au bout du bunker, virer à gauche pour rejoindre le bord du Bassin de Saint-Nazaire.
(1) Poursuivre à droite, au bout du bassin, emprunter le Pont basculant et, de l'autre côté, prendre à gauche, le bassin à main gauche, en direction de l'Écluse Fortifiée. Emprunter une passerelle et atteindre le bunker de l'Écluse Fortifiée qui abrite le Musée du Sous-Marin Espadon et le Centre Éolien. Virer à droite le long du bunker pour trouver l'entrée du musée et l'escalier menant à la terrasse panoramique (libre d'accès).
(2) Redescendre de la terrasse, revenir sur ces pas sur une cinquantaine de mètres et repasser la passerelle. Juste après, virer à gauche puis suivre le bord de l'estuaire, direction Sud. Passer le monument "À l'Abolition de l'Esclavage", passer le Môle d'abri (éventuellement aller jusqu'à la balise qui le termine).
(3) Poursuivre le long de l'estuaire jusqu'au début de la jetée du Quai des Marées.
(4) Virer à droite, en épingle, Rue Joseph Hippolyte Durand (un aller-retour au bout de la jetée est possible, mais pas prévu par cet itinéraire). Arriver à l'ancienne usine élévatoire. Poursuivre tout droit pour passer sur le Pont écluse Sud aval. De l'autre côté, tourner à gauche, contourner la Capitainerie par la gauche et arriver au début de la Jetée Ouest. Remarquer les sculptures "Le pied, le pull-over et le système digestif".
(5) Nous avons choisi l'aller jusqu'au bout de la jetée, comme indiquée sur la trace, en aller-retour.
(6) Au bout de la jetée, revenir sur ses pas.
(5) Poursuivre vers l'Ouest, le long de la plage, par la promenade qui longe le Boulevard de Verdun puis le Boulevard du Président Wilson. Remarquer quelques belles demeures qui ont échappé aux bombardements alliés de la Deuxième Guerre.
(7) Passer le Monument Américain et poursuivre sur la promenade en laissant, sur la droite, le Jardin des Plantes.
(8) Juste après avoir laissé, sur la droite, le Collège Saint-Louis, quitter la promenade le long de l'estuaire, tourner à droite pour traverser le Boulevard Albert 1er et entrer dans le Parc Paysager. Le traverser jusqu'à l'étang (ou le visiter à sa convenance), en traversant deux rues. Puis revenir sur ses pas en appuyant à gauche après avoir retraversé la Rue Auguste Chenevaux. Repérer la deuxième rue à gauche, Rue Désirée Tartoué et l'emprunter. Tourner à droite, Rue Pierre Curie, puis à gauche, Rue de Pornichet, et arriver à une entrée du Jardin des Plantes.
(9) Visiter ce petit parc à sa convenance et ressortir par la même porte. Poursuivre à droite et rester sur cette Rue de Pornichet (quelques belles demeures) jusqu'à l'intersection avec l'Avenue Léon Blum. Suivre cette avenue à gauche et rejoindre l'Hôtel de Ville.
(10) Appuyer à gauche sur l'avant de l'Hôtel de Ville puis virer à droite dans le petit parc et prendre, tout droit, Avenue de la République (principale artère commerciale). La suivre jusqu'à l'intersection avec la Rue de la Paix et des Arts. Tourner à droite et continuer tout droit pour rejoindre le centre commercial Le Ruban Bleu.
(11) Traverser ce complexe tout droit et aboutir Rue Henri Gautier. Prendre à gauche, puis à droite, Rue des Frères Péreire, au coin du théâtre. Tourner à gauche pour traverser la cour du théâtre et rejoindre le parking (D/A).