Stationnez dans le village de Saint-Montan à proximité de la mairie.
(D/A) Entrez dans les gorges par la route en prenant la direction du Domaine d'Imbours. Empruntez le GR®42 balisé en Rougee Blanc. Passez devant une chapelle puis longez le site d'escalade, et commencez l'ascension dans les pierriers. Rejoignez le carrefour de la Grotte de la Sainte-Beaume.
(1) Quittez le GR® et prenez le sentier de gauche, poursuivez la montée pour atteindre au sommet le chemin du Vallat de Canaux.
(2) Engagez-vous à gauche sur ce chemin et prolongez pour atteindre le village de Larnas.
(3). Tournez vers le Sud au carrefour, après la mairie, pour rentrer dans le village. Vers les containers, retrouver le balisage, et le suivre pour retrouver un chemin. Entrez dans un parc à chevaux (merci de penser aux clôtures, et à refermer le parc). Trouvez un nouveau carrefour à l'aplomb des lignes électriques, poteaux sur la droite.
(4) Prenez le sentier à gauche et entamez rapidement une bonne descente pour arriver au niveau de de la Grotte de Lourdes.
(5) Prolongez en face pour retrouver rapidement le parking de Saint-Montan (D/A).