Nous avons effectué le GR® 54 en bivouac sur neuf étapes et logé en gite sur quatre étapes.
L'ensemble des zones de bivouac proche des refuges sont parfaites et pour certaines exceptionnelles : Refuge de la Muzelle, Les Mouterres (en face de la Meije) et Vallonpierre.
Des points d'eau tout au long du GR®.
Partir avec des vêtements pour tout type de temps, nous avons eu des températures au dessus de 25° mais également négatives.
Des chaussures de marches montantes, au vu des étapes très minérales.
Attention la plupart des cols sont très minéraux, schistes, ardoises, avec des dénivelés très importants en devers, qui demandent une attention et une prudence tant lors de l'ascension que pendant les descentes : la Muzelle, l'Aup Martin, le Pas de la Cavale, Vallonpierre.
Au départ de l'étape 11 : Vallouise - Refuge de Le Pré de La Chaumette, prendre la navette pour vous emmener directement jusqu'au parking de Entre les Aigues.
Une navette qui se prend au centre ville devant le magasin de sport, se renseigner directement au gite de l'Aigliére. Ceci vous évitera de faire les 7 km de bitume, avant d'attaquer une des étapes les plus difficiles du GR® avec le passage de l'Aup Martin et le Pas de la Cavale.
Comme toutes les randonnées en montagne, prendre les jumelles, appareil photos, carte IGN et ou le topoguide.
Lors de nos circuits en montagne, je prends toujours une corde de 15 m avec moi. Certes, cela alourdit le sac mais la corde en montagne, c'est comme le gilet de sauvetage en mer : on n'est jamais assez prudent.
Le nombre d'accidents et de morts en randonnée en montagne ont été très nombreux cette année.
Ci-dessous, je vous mets à disposition la liste de ce que nous avons emporté dans chacun de nos sacs pour une première expérience, ça peut vous aider :
Matériel par personne :
Sac à dos de randonnée, deux de 70 l le mien et celui de mon épouse, Housse de sac à dos X1
Sac de couchage X1, Matelas, autogonflant ou en mousse X1
Chaussures de randonnée X1, Chaussettes de randonnée X2, Sandales ou Tongs X1
Sous-vêtements X2
Short de repos X1, T-shirts de repos X1
Pantalon de randonnée X1, T-shirt(s) de randonnée à manches longues X1 et à manches courtes X2
Veste imperméable 3 en 1 X1, Pochon x1
Bonnet X1, Gants ou mitaines X1, Casquette ou chapeau X1
Lampe frontale X1, Couverture de survie X2, Gourdes X1, Poches à eau X1, Couteau + cuillère 1,Téléphone portable X1, Chargeur téléphone X1, Bâtons de randonnée X1, Caoutchouc de bâtons X1, Lunettes de soleil
Nécessaire de toilette individuel : Brosse à dent X1; Serviette X1, Lingettes pour l'hygiène féminine.
Matériel en commun :
Tente de randonnée X1
Ruban adhésif X1, Fil et aiguille X1, Aiguilles à nourrisses X4, Briquet X1, Sacs poubelles ou sacs plastiques X2, Piles de rechange X1, Carte IGN X1, TOPO Guide, Protège carte X1, Boussole X1, Trousse de secours X1, Lacets X2, Batterie portable X3, Stylo X2, Carnet ou papier X1, Appareil photo X1, Lessive X1,Corde de montagne X1, Mousquetons X2.
Dentifrice X1, Papier toilette X2, Savon biodégradable X1, Crème solaire, Stick à lèvres X1, Peigne X1, Coupe ongles X1, Produit anti-insecte X1.
Argent en espèce, Chéquier X1, Carte bleue X1.
Cependant avant tout départ en montagne , extrait pris sur carnet de randonnée :
– on consulte la météo la veille et on la confirme le jour de la rando,
– on part bien équipé, autrement dit bien chaussé – si vous avez besoin d’info là-dessus, la lecture de cet article pourra vous être utile et avec de quoi parer au froid et/ou à la pluie si on doit se faire surprendre malgré tout par un brusque changement météorologique,
– on s’est bien imprégné de l’itinéraire en amont et on a avec soi la carte, le topo ou la trace pour confirmer le balisage sur le terrain,
– on se protège du soleil (lunettes, crème et chapeau ou casquette) et de la lumière visible, même si c’est nuageux,
– on n’oublie pas de l’eau (1,5L par personne est le minimum) et de quoi grignoter en cas de fringale,
– on n’hésite pas à faire demi-tour si ça ne va pas. Pas d’héroïsme.