Après avoir pris la navette maritime au port de Marseille, vous débarquez au Port du Frioul.
(D/A) Longer le quai. De nombreux restaurants s'offrent à vous sur votre droite.
Au bout du quai, monter sur la digue Berry jusqu'au bout et suivre le sentier dans le prolongement. Bifurquer sur la gauche pour monter jusqu'au fortin de Pomègues (Tour du Pomèguet sur la carte IGN).
(1) Vue sur le port et les environs. Revenir sur ses pas et poursuivre à gauche.
(2) Une roche trouée vous laisse apercevoir la mer à travers.
(3) Laisser à gauche le sentier qui conduit au port de Pomègues et, quelques mètres plus loin,suivre le sentier des Astragales sur la droite comme indiqué sur le panneau. Poursuivre jusqu'à la calanque de la Crine.
(4) Reprendre le même chemin pour regagner le quai d'embarquement (D/A).