Accès voiture : à L'Aiguillon, prendre au feu la direction de La Bastide-sur-l'Hers, une centaine de mètres plus loin emprunter la rue de droite. Garer la voiture sur un parking bien aménagé.
(D/A) Prendre la Rue du Moulin, elle supporte également le GR®, traverser le pont sur l'Hers. Obliquer à gauche et suivre les traces Blanches et Rouges du GR® 7B. Suivre le sentier le long de l'Hers en obliquant vers le Nord. Rejoindre un carrefour multiple à l'entrée de Lesparrou.
(1) Poursuivre à droite puis trouver très rapidement un nouveau carrefour.
(2) Prendre à gauche à angle droit la Rue Rives de l'Hers qui rejoint bientôt l'Hers. Prolonger pour arriver au niveau des bassins de la station d'épuration.
(3) Les longer, suivre la rive gauche d'un petit ruisseau affluent de l'Hers. Atteindre Camp Redon.
(4) Virer à droite, rester sur cette route jusqu'aux dernières maisons.
(5) Obliquer à gauche dans le sentier, c'est toujours le GR®, entamer une descente aisée pour arriver à un carrefour en Y du GR® et du GRP® d'Olmes.
(6) Prolonger à gauche sur le GR®, longer l'Hers, puis emprunter la Route de Foncirgue. Aux 1res maisons de la Bastide-sur-l'Hers atteindre le carrefour de la Rue Victor Hugo.
(7) La prendre à gauche et la suivre jusqu'au pont sur l'Hers au centre du village.
(8) Reprendre en sens inverse ce cheminement pour revenir au parking aménagé de l'Aiguillon (D/A).