Départ depuis l'aire de covoiturage de Mirabeau (Les 4 Chemins).
(D/A) Suivre la piste jusqu'au bout (Chemin du Vallon de Barrabine) en ignorant les chemins de part et d'autre, passer devant une écurie et un point d'eau, un peu après, à droite de la piste. Arriver à la route.
(1) Monter à gauche et atteindre un carrefour.
(2) Prendre à droite, en direction de Garce, continuer sur 600 m et arriver sur un piste, au niveau du hameau.
(3) La suivre tout droit (assez caillouteuse par moment) pendant environ 5 km. Il y a une barrière forestière avec un fil de fer car la piste passe dans un parc à vaches (en été).
(4) Après être passé devant une ancienne noyeraie, tourner à gauche, à la croisée des chemins (point d'eau en montant à droite, endroit où les vaches chaument souvent). La piste redescend et offre un joli panorama sur l'Escale et les fameux Pénitents des Mées. Faire environ 500 m.
(5) Tourner à gauche et sortir du parc à vaches (attention à la clôture). Continuer sur la piste principale
(6) Passer devant une réserve DFCI (sur la gauche).
(7) Au croisement suivant, monter à gauche (dos au pylône électrique).
(8) Après une petite montée, mettre pied à terre, pour économiser le dos du cheval, car descente assez raide avec pierres qui roulent. Continuer à pied sur la piste principale (à gauche) et remonter à cheval, un peu plus bas, juste avant la barrière. Continuer toujours sur cette piste pendant 1,3 km.
(9) La piste quitte la forêt pour traverser des champs de lavande. 500 m après les lavandes, la piste passe au-dessus d'une vieille oliveraie. Arriver au hameau de Coulayes.
(10) Traverser le hameau (des chiens de chasse aboient à la fenêtre et d'autres sont enfermés plus bas). Redescendre le long de la route, en direction de l'Escale. Passer un gué.
(11) Bifurquer à gauche, environ 500 m après le passage à gué, sur la piste de la Forêt Domaniale des Pénitents. Remarquer un gros chêne au bord de la piste. 100 m plus loin, choisir la piste de gauche (qui est en meilleur état) et remonter tout le col, en suivant la direction de Mirabeau.
(12) Le tracé initial prend un petit raccourci (un peu coup de cul) à partir de ce point, mais possibilité de continuer sur la piste principale. Arriver au Carrefour des Pénitents.
(13) Tourner à gauche (continuer en face pour ceux qui sont montés par la piste), toujours en direction de Mirabeau. Suivre cette piste sur environ 3 km, puis suivre la route tout droit pour retrouver l'intersection passée à l'aller.
(2) Reprendre l'itinéraire inverse de l'aller. Continuer tout droit sur le goudron, en direction du village de Mirabeau, pour récupérer la piste du départ, à droite, juste avant le petit pont, et retrouver l'aire de covoiturage (D/A) (accès au ruisseau sur la gauche de la piste pour abreuver les chevaux avant de rentrer).