La Blanche par le Lac de Puy Aillaud et le belvédère des trois refuges

Merci pour votre appréciation.

Depuis 30 ans, j'ai du faire ce circuit dix fois, je voulais voir ce que disais la fiche Visorando, rien à dire elle est très bien réalisée.

Rando effectuée le 2 juillet. Névés pentus encore présents et importants sur le final. nous avons utilisé piolet et crampons. Panorama magnifique au sommet. Très belle boucle.

Merci pour votre retour et pour la photo. Bien à vous.

Effectué le samedi 27 Juillet 2024, en bivouac au Lac de Puy Aillaud, seulement 3 groupes de randonneurs croisés.
Magnifique randonnée, merci pour la vidéo qui aide à se rendre compte que le passage câblé n'est pas si délicat que ça. La vue depuis La Blanche est vraiment magnifique et vaut le dénivelé supplémentaire.
Je recommande un bivouac au lac qui offre des opportunités de photos de Voie Lactée, et un magnifique lever de soleil. En plus la suite du parcours étant principalement exposée Est, de nombreuses marmottes sont de sortie le matin pour le retour au parking, également quelques chamois aperçus sur les hauteurs.

Oui mais avant d'arriver au MAM il y a cependant dans les premiers jours une augmentation de la fréquence cardiaque, de la tension etc, ce qui entraine de la fatigue et tout rentre dans l'ordre en quelques jours.
Comme vous l'avez fait avant de monter au Vieux Chaillol, il est conseillé de faire 2 à 3 randos d'adaptation avant d'attaquer les sommets qui frisent les 3000.
Les problèmes de santé en altitude commencent à partir de 2500m comme indiqué au premier paragraphe.
https://www.inspq.qc.ca/sante-voyage/gui...

J'ai également plus de 60 ans, et je suis aussi monté à pas mal de sommets à plus de 3000 mètres. Enfin, pas des centaines non plus !
En Mars, au Népal, je suis monté à 5416 m, sans éprouver le moindre souci au niveau de l'altitude. Auparavant, j'étais monté à 5200 m en Inde et au Pérou.
Le MAM (mal aigu des montagnes) survient à des altitudes de plus de 3000 m, et je l'ai éprouvé, pour la simple raison que je suis monté trop vite.
Au Népal, je me suis acclimaté 3 jours à Manang, à 3500 m d'altitude. Les jours précédant la montée au Thorong La (5416 m), je ne marchais que 4/5 h par jour, sans dépasser les 500 mètres de dénivelé.
Beaucoup de gens que j'ai croisés souffraient de céphalées, même en respectant les étapes d'acclimatation. Personnellement, j'ai eu juste un gros mal de tête à 4450 m, à la dernière étape avant le col. Je n'ai aucune certitude que c'était le MAM, cela pouvait très bien venir d'autres facteurs comme la fatigue, le froid, les journées à marcher.
En tout cas, en France, à part faire de l'alpinisme, il y a très peu de chance de souffrir du MAM.
J'habite à Avignon, et même si on peut faire de grandes randos avec pas mal de dénivelé, il est difficile de dépasser les 2000 m de dénivelé en Provence!
J'ai passé 3 jours à la Bérarde en Juillet, 8 jours en Savoie fin Juillet/début Août et j'ai enquillé 10 randos où j'ai pu évoluer entre 2400 et 3092 m.
Ce qui m'a permis de monter au Grand Chaillol (3163 m) vendredi 18 Août sans aucun problème en relation avec l'altitude. J'ai mis 9h depuis la station de Chaillol 1600 avec un temps effectif de marche de 7h30.
Je me surprends moi-même car il y a 10 ans, je n'aurais pas pu effectuer cette rando. Je me suis amélioré en endurance, en souffle et en résistance en vieillissant, ce qui normalement devrait être le contraire ... Je pense que même à 30 ans, je n'aurais pas été capable de monter au Grand Chaillol ... Le corps humain est parfois rempli de mystères !

Il faut compter plusieurs jours d'adaptation à l'altitude avant de se lancer dans l'ascension de tels sommets.
Et c'est d'autant plus vrai à partir de 60 ans.
Habitant Briançon je n'ai jamais rencontré ce problème, ce qui m'a permis d'effectuer aisément plus de 200 randonnées avec l'ascension de 32 sommets à plus de 3000m et certaines courses d'alpinisme qui se font en 2 jours réalisées en une journée comme l'Aiguille du Goléon.
J'ai déménagé en 2019 et je vis actuellement en Charente Maritime. Et bien maintenant, vivant au niveau de la mer, je ressens vraiment ce besoin d'adaptation et je suis obligé d'y aller progressivement.
Je n'ai aucun problème d'adaptation en moyenne montagne dans le Massif Central, par contre pour les Pyrénées, c'est une autre histoire.
Pour comprendre ce qui se passe, c'est ici
https://www.inspq.qc.ca/sante-voyage/gui...

Doc Arverne : c'est vraiment dommage que vous ne soyez pas monté à la Blanche, car le panorama que l'on voit depuis cet endroit est à couper le souffle ... La montée n'est pas vraiment compliquée, la seule petite difficulté est de franchir un passage à l'aide d'une corde. J'avais mis 45 minutes pour rejoindre la sorte de belvédère.
Certes, je suis entrainé, ce qui est surement un avantage !
En tout cas, si vous êtes de nouveau dans cette magnifique vallée de Vallouise, n'hésitez pas à aller jusqu'à la Blanche, vous n'allez pas le regretter !

Magnifique randonnée faite sans monter à la Blanche par manque d'entrainement (première rando des vacances ... un peu physique à 60 ans en léger surpoids lorsqu'on habite à 300 m d'altitude ... LoL ... mais tout de même habitué aux montagnes d'Auvergne).
On compense en prenant son temps.
Parcours splendide.
Il y a aussi le belvédère du glacier Blanc à voir sur le trajet (en dessous du belvédère des 3 refuges).
Des gens de Puy Aillaud nous ont conseillé à posteriori de le faire dans l'autre sens, la montée étant plus progressive, à tester ...
Entre le point 8 et 9, la signalisation locale fait redescendre sur la Fontaine Froide, on ne passe donc plus par le bassin de rétention.
En fin de journée, présence d'un troupeau de vaches à la Fontaine Froide, avec leurs nombreux veaux elles étaient un peu menaçantes, par prudence nous avons du les contourner par le haut.

J'avais rajouté 100 mètres de dénivelé, car au retour du Bric Froid, j'étais monté à un sommet dans les environs du Col des Thures afin d'avoir une belle vue sur le Ristolas ...
J'aime beaucoup le Queyras du fait que l'on peut monter assez facilement à 3000 mètres, et où j'ai effectué une vingtaine de belles randos !
Si je fais l'Aiguille de la Grande Sassière, je mettrai bien sûr un commentaire sur VisoRando...

Bonjour JODIDO,
Oui le panorama de la condamine est très complet. Celui du sommet mitoyen la Tête des Lauzières est aussi très bien. La Pointe Ramière est plus facile et mieux balisée sur le versant Italien.
Je n'ai pas réalisé l'ascension de la Grande Sassière.
Après une semaine d'adaptation ça devrait aller.

J'en garde un très bon souvenir, et je ne l'avais pas trouvé vraiment difficile, mais juste avant de l'effectuer, j'avais enquillé 4 autres randos à plus de 2500 mètres d'altitude, dont la Condamine, qui offre un paysage à 360 degrés au sommet ! La Condamine m'a paru plus dure au niveau du dénivelé ...
Je vais passer une semaine en Tarentaise et Beaufortain, et après une semaine à randonner dans la région, j'envisage de monter à l’Aiguille de la Grande Sassière (3750 m).
C'est la plus haute rando non balisée (et balisée d'ailleurs) d'Europe ... Classée en "Très Difficile", avec possibilité de neige ou de glace sur les 300 derniers mètres de dénivelé ! Il me faudra bien tenir compte de la météo également, car aucune envie de me retrouver dans la brouillard à une telle altitude !
Pour l'instant, ma plus haute rando en Europe est celle au Bric Froid (ou Punta Ramiere) dans le Queyras (en partant du hameau Le Roux) qui permet d'accéder à 3302 m. Magnifique parcours avec plus de 1700 mètres de dénivelé !

Oui, cette randonnée qui présente un fort D+ demande une bonne préparation physique et aussi une adaptation à l'altitude.
C'est bien évidemment plus facile pour les autochtones (plus de globules rouges) qui n'ont pas ce problème d'adaptation.
Alors on ne peut que féliciter ceux qui n'habitent pas la montagne car ils ont du mérite.

Superbe randonnée avec de magnifiques panoramas et un dénivelé impressionnant.