Départ du Col de la Croix Fry. Se garer sur l'un des trois parkings présents, soit, quand on vient de Manigod : le long de la petite route qui part à gauche peu avant le col ; à droite de la D16, à la hauteur de cette petite route ; au col lui-même.
Des panneaux directionnels sont présents aux intersections importantes.
(D/A) Partir au Nord et emprunter la petite route en direction de la Pointe de Beauregard et de Sur les Frêtes. À la fourche qui se présente aussitôt (plan des randonnées, la présente randonnée correspond au circuit mauve), obliquer à gauche. Virer ensuite à droite avec la route, ignorer un départ sur la gauche et poursuivre sur une piste caillouteuse. Ignorer un autre départ sur la gauche, retrouver le goudron et monter de façon raide.
(1) Au poteau "Les Adrais", continuer tout droit et à plat sur une piste en direction de la Pointe de Beauregard. Redescendre légèrement et cheminer entre les alpages.
(2) À l'orée d'un bois d'épicéa, bifurquer à gauche en direction de la Croix de Colomban. En août 2021, une ficelle barrait le chemin qui est privé mais autorisé aux piétons : il suffit de décrocher et de raccrocher la ficelle après son passage. Passer une barrière métallique et monter doucement dans les alpages sur ce large chemin. Au chalet de l'Aulp du Mont, obliquer à droite, passer un portillon et descendre légèrement sur un chemin herbeux.
(3) Au poteau "Les Poutassets Est", tourner à gauche vers la Croix de Colomban. Franchir un ruisseau et monter jusqu'au chalet de Lachat. Au replat, poursuivre sur un chemin herbeux qui laisse bientôt place à une piste caillouteuse qui s'élève de façon raide. Demeurer sur la piste, ignorer deux départs de sentier sur la droite et atteindre ainsi le chalet de Colomban (beau panorama).
(4) Virer à droite en direction de la croix et longer le chalet à main droite. Alterner courtes montées et courtes descentes, passages dégagés et passages boisés. À une fourche, obliquer à droite pour gagner la croix bien en vue.
(5) Revenir sur ses pas jusqu'au Chalet de Colomban.
(4) Obliquer alors à droite en direction de Sur les Frêtes et cheminer à peu près à plat.
(6) Après environ 250 m, à une fourche, suivre à gauche le fléchage VTT n°18 "Tour de Beauregard". Ignorer un chemin qui descend sur la droite et monter sur un chemin herbeux dans un milieu boisé. Poursuivre en crête sur un sentier caillouteux et atteindre le point haut de la randonnée à la cote 1734. Poursuivre en crête et alterner les courtes descentes et remontées.
(7) Au poteau "Sur les Frêtes", continuer tout droit en direction du Col de la Croix Fry. Descendre de façon raide en faisant attention aux nombreuses racines sur le sentier. Plus bas, franchir un filet d'eau et remonter légèrement de l'autre côté. Zigzaguer en forêt, ignorer les traces sur les côtés et bien suivre les flèches Jaunes bien présentes sur ce tronçon.
(8) Au poteau "Les Maisons des Bois", aller tout droit pour un retour direct au Col de la Croix Fry. Peu après, au poteau "Les Maisons des Bois Sud", obliquer à gauche en direction des Adrais.
(1) Déboucher sur une piste empruntée à l'aller et la suivre à droite en direction du Col de la Croix Fry. Suivre en sens inverse le trajet de l'aller, en ignorant tous les départs sur la droite, pour rejoindre le col (D/A).