Se garer sur le parking, ouvert en basse saison, situé sur une piste forestière juste après le hameau de Lavail.
(D/A) Du parking, filer sur sur la piste forestière, en contrebas du fleuve côtier la Massane et atteindre une intersection.
(1) Quitter la piste et bifurquer à gauche, sur le sentier qui monte en sous bois (balisage Jaune). Pentes rudes sur ce tronçon (quasiment 300 m de dénivelé sur 1,2 km environ). Aboutir à l'intersection du Roc del Grill.
(2) S'engager à droite en direction de la Massane, sur un sentier quasi rectiligne, sur environ 500 m (l'occasion de reposer un peu les jambes). Les montées reprennent progressivement avant de rejoindre une nouvelle intersection de sentiers.
(3) Monter à droite en direction de la Massane (vue sur la "Grande Bleue" derrière vous). Il reste quelques efforts à fournir avant d'atteindre la spectaculaire Tour de la Massane offrant un merveilleux panorama sur la Méditerranée et les villages côtiers, comme Argelès et Collioure.
(4) Repartir par le chemin le l'aller, en sens inverse, pour terminer cette randonnée assez sportive et revenir au parking (D/A).