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Pour arriver au point de départ : dans la vallée de Luri, entre Luri et le Col de Santa Lucia, monter la petite route fléchée vers Licettu (à gauche en venant de Luri). Stationner au bout de la route en cul-de-sac, dans le hameau de Fieno. Si le parking est plein, redescendre pour se garer au hameau principal de Licettu. Rejoindre alors Fieno par le sentier balisé (quelques minutes à pied).
(D/A) Village de Fieno au bout de la route de Licettu. Entrer dans le village vers la droite (fontaine à manivelle), en suivant le balisage du « Chemin de la Mémoire ». Le fléchage, en métal couleur Rouille, se distingue mal dans les sous-bois, mais le cheminement est presque toujours évident. Il reste quelques traces d'un ancien balisage Orange. Montée douce dans un bois de feuillus.
(1) Suivre le panneau en bois indiquant « Tour de Sénèque » à gauche. À partir d'ici, suivre le balisage Orange ou Rouge. À l'entrée du hameau u Conventu, tourner à gauche à angle droit. La pente reste modérée jusqu'au pied de la Tour de Sénèque, où elle devient plus rude. Le chemin est ombragé presque tout le long.
(2) Panneau en bois. Suivre tout droit la direction Tour de Sénèque, en suivant le balisage Orange entre les rochers.
Tour de Sénèque. Vue magnifique, la mer des deux côtés, le Cap Corse au Nord, l'Italie à l'Est, les montagnes corses au Sud.
Redescendre au panneau.
(2), prendre à gauche (Sud) la direction « Pinzu a Vergine » sur un sentier qui monte le long de la crête. Balisage Rouge assez effacé. Après une montée forte mais ombragée, atteindre un espèce de plateau dénudé. Balisage Rouge assez effacé et cairns, puis balisage Jaune dense et cairns. Cheminer longuement selon une crête à découvert. Atteindre Monte Grofiglieta, présence d'une antenne et d'un peu d'ombre.
(3) À partir du Monte Grofiglieta, le balisage Jaune se fait rare. Bien suivre les cairns et le balisage Rouge restant.
(4) Parvenir à un abri sous roche à l'ombre. Conserver le sentier direction Ouest parallèle à la crête.
(5) Zone de rochers. Cheminer entre ces rochers en profitant d'un peu d'ombre. Bien suivre les cairns pour déboucher à Bocca (col) de Pinzu a Vergine.
(6) Près du col, grand rocher pyramidal isolé, et à côté quelques menhirs, dont un encore debout. Prendre à gauche le chemin balisé Rouge. Descendre dans un vallon ombragé, parvenir à une petite source en bordure du chemin.
(7) Source. Prolonger la descente.
(8) À un carrefour de sentiers discret, quitter le balisage Rouge, pour prendre un petit sentier qui descend sur la droite sous les arbres.
On atteint un carrefour en T. Prendre à gauche ou à droite selon que vous vous êtes garé à Fieno ou Liccetu pour retrouver le parking de départ (D/A).
Visorandonneur
Moyenne 
Facile 
