(D/A) De l'Office du Tourisme, descendre vers le départ du télésiège de l'Aup de Véran à travers les bâtiments.
Au panneau 55, en bas des téléskis, suivre à droite la rivière vers le Lac de Flaine (itinéraire difficile). Le chemin passe en sous-bois le long de la rivière. Le parcours est équipé d'une chaîne mais ne présente pas de grande difficulté.
(1) Noter une mini-cascade. Au Panneau 57, suivre Flaine par le torrent pour rester le long de ce dernier.
Après cette descente à travers une forêt, arriver sur une plaine avec le Lac de Flaine au fond. Se diriger vers le lac et le contourner par la gauche. Le chemin reste sur le bord du lac.
(2) Au bout du lac, récupérer le chemin de la rive opposée, le suivre à gauche vers le fond de la vallée en direction du Col du Cou. Passer vers les panneaux 54, 53 et 74. Rejoindre un chemin venant de la droite et continuer de monter jusqu'au Col du Cou (panneau 38).
(3) Prendre à droite la direction des Gérats. À une fourche qui se situe une centaine de mètres plus loin, prendre à droite. Monter en lacets, aller ensuite vers l'Est en bordure d'escarpements puis repartir au Nord en lacets.
(4) À la bifurcation (panneau 39 Barme Rosta), tourner à gauche vers l'Arbaron. Contourner la Pointe de l'Arbaron par la gauche. Redescendre avec une orientation Nord-Est et atteindre le Col de Pierre Carrée.
(5) Tourner à droite puis obliquer à gauche au niveau du Chalet du 27ème BCA.
(6) Au croisement, virer à droite puis faire une épingle à gauche. Aux croisement suivants, continuer tout droit. Déboucher sur un chemin, le suivre à gauche et, au croisement qui suit, prendre à droite.
(7) Noter deux cascades et passer sous la ligne du télésiège des Grands Vans. Au croisement, prendre à droite.
(8) Au croisement suivant, tourner à droite et passer au pied de la gare de départ du télésiège. Obliquer sur la route à gauche puis prendre à gauche un sentier qui, à travers les bâtiments, rejoint la place de l'Office du Tourisme (D/A).