Le départ de cette randonnée se fait à la sortie de la gare haute du téléphérique du Mont Bochor à 2022m d'altitude.
N.B. Si le départ se fait du centre de Pralognan-la-Vanoise, compter 500m de dénivelé en plus.
(D/A) Contourner le Mont Bochor par la gauche.
(1) Au croisement, continuer tout droit et longer la ligne de téléski des Campanules. Aux deux-tiers de la ligne, environ, tourner à gauche sur un chemin qui mène vers un autre téléski (téléski du Creux noir). Virer alors à droite et continuer de monter le long de ce téléski.
(2) Au panneau, obliquer à droite et passer sous la ligne du télésiège de l'Ancolie et continuer de monter le long du télésiège.
(3) Au panneau, prendre le sentier de gauche en laissant sur la droite celui qui mène au Refuge de Barmettes. Continuer de monter, le sentier emprunte un passage aménagé à travers un pare-avalanche. Repasser sous la ligne du télésiège puis longer de nouveau la ligne de téléski.
(4) Au panneau "Ancolie", continuer tout droit en direction du Col Noir (laisser sur la gauche le sentier du Col de Leschaux). Continuer de monter pour atteindre le col.
(5) Poursuivre au Nord et atteindre le Col Rosset. Redescendre vers l'Est et laisser un petit lac à main gauche. Atteindre une passerelle qui enjambe le Ruisseau du Vallonnet.
(6) Ne pas traverser le ruisseau mais continuer sur la gauche (Nord-Est puis Nord) pour monter au lac (vue sur ce qu'il reste du glacier, en face).
(7) Revenir jusqu'à la passerelle.
(6) Emprunter la passerelle et rejoindre rapidement le Chalet des Gardes.
(8) Bifurquer alors à droite et descendre en lacets.
(9) Au panneau indicateur, partir à droite (Ouest-Sud-Ouest). Rejoindre le GR® à la côte 2236. Poursuivre dans la même direction avec le GR®. Passer les Chalets de la Glière et continuer de descendre dans la vallon. Emprunter le Pont de la Glière et atteindre le Refuge des Barmettes. Continuer sur le GR®, passer sous une ligne de télésiège et aboutir à un panneau indiquant l'altitude de 1980m.
(10) Prendre alors le sentier de droite (laisser le GR® partir avec le sentier de gauche). Cheminer en descente puis à flanc au pied d'une barre rocheuse. Plus loin, dépasser la gare de départ du télésiège de l'Ancolie puis un croisement emprunté à l'aller.
(1) Tourner à gauche pour rejoindre la gare haute du téléphérique (D/A).