Stationner sur le Parking Pré Comté après Saint-Mury-Monteymond.
(D/A) Remonter la piste à droite orientée plein Sud, atteindre le parking de Font du Clos et le gros carrefour du Col de Pré Molard.
(1) Prendre la piste à droite en direction des Trois Ruisseaux et Lac de Freydières. Cheminer sur un sentier en courbe de niveau, rendu parfois glissant en raison de l'humidité mais aménagé de mains courantes aux endroits les plus exposés et passer sur une passerelle pour enjamber un ruisseau qui tombe en cascade. Rejoindre le carrefour des Trois Ruisseaux.
(2) S'engager à gauche dans la piste montante balisée, tantôt GR® Rouge et Blanc, tantôt PR® Jaune. Entreprendre quelques lacets serrés pour atteindre ensuite le Lac du Crozet.
(3) Trouver à gauche la sente (GR®549) qui monte raide dans le mouvement de terrain à gauche, parvenir alors au Lac du Loup.
(4). Prolonger sur le GR® pour parvenir rapidement au Col du Loup point culminant de cette randonnée.
(5) Franchir le col et descendre en suivant le balisage GR® dans cet univers totalement minéral. Atteindre le carrefour du Col de la Sitre.
(6) Quitter ici le GR® pour s'engager de gauche. Poursuivre à droite au carrefour du sentier desservant le dans le sentier desservant le Habert de la Sitre pour atteindre le Mont Saint Mury.
(7) Suivre le sentier sur la droite puis obliquer à 90° à gauche pour atteindre le Refuge du Pré Molard.
(8) Poursuivre la descente pour revenir au carrefour initial du Clos.
(1) Reprendre à droite et en sens inverse le cheminement de l'aller pour retrouver le parking de Pré Comté (D/A).